Жим можно делать в этой же клетке для приседаний, только необходимо притащить скамью. Еще возможен вариант жима в машине Смита, но на мой взгляд это не так удобно.
А в раме и приседаю. Только не фабричной, а брутальный самопал. Но ничего, килограмм 170 страховочные штыри держат, а на большой вес всё равно в нашем зале не пойдёшь.
хорошая техника, смотрела бы и смотрела :) рама нормальная, если падать будет сверху вниз, а если поведет вперед или назад, то хорошо бы приварить "куриные" ноги к выступам на полу, чтобы не сразу с рамой и штангой лететь.
Я просто очень много уже всякого оборудования отсмотрела, могу себе представить как на нем что случается.
Comments 9
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Я просто очень много уже всякого оборудования отсмотрела, могу себе представить как на нем что случается.
Reply
Leave a comment