Несколько слов о разгрузках. Интересная инфо, в какой день недели эффективнее делать разгрузочный день по знаку зодиака и о влиянии дней недели на похудание..

И тренировки, и диеты, и разгрузочные дни, и другие всякие разные процедуры, направленные на похудение преобритают разные оттенки, обрисовываются разными нюансами в разные дни недели.

Знание ( Read more... )

Пару дней пытаюсь на линеечке поменять вес, не выходит, бред какой то получается.
С меня ушло 700 гр.. Что то особенного не делаю, только стало побольше жидкости и наверно обруч о себе знать даёт! В общем не скинула я намеченные кг до 19 числа, ну и чёрт с ними, уйдут скоренько )  и так радуюсь безумно!

Завтра праздник. Купила платье, новые балетки. ( Read more... )

Пару дней чувствую себя разбитой.
Садили картошку, по времени часа 3, поле большое, но и людей в общем немало было. Быстро управились.
После банька у родственников.

Как же здорово за городом на природе! Так тихо, спокойно, солнце припекает и вокруг поля все в одуванчиках.. Я под впечатлением.

Хочу признаться, обруч не крутила эти пару дней. Нуу так ( Read more... )

На улице парилка, жарко, душно.

Хожу вечно в штанах, а надо уже ножки показывать. Я считаю, что есть на что посмотреть, стройненькие и подзагорелые. Я писала, что хожу загорать, скоро уже д.рождение МОЁ, неделька осталась. Очень жду, готовлюсь внешне не для кого-то, а для себя любимой.

Подстриглась под каре, но не слишком коротко. Ещё думаю прядки ( Read more... )

Сделала замеры талии/ живота на работе вместе с девчонкой. Дело в том, что я не правильно мерила свои объёмы.. по новым данным мои замеры таковы :

Живот- 80;

Талия- 70.

Я в шоке,  улыбаюсь!

Помоему этому есть несколько объяснений..

1. Мерила не живот, а низ живота, вместе с тазобедренными косточками, вот и получалось больше.
2. Утром я тоньше, чем вечером.

( Read more... )

Хочу признаться, что в последние дни кручу обруч 25 мин, как то я чутка подустаю. А именно ногам тяжеловато. Теперь -5 мин, думаю пусть так и останется.
Для сравнения, что у меня поменялось, сделала замеры (было/стало)..

Талия   72/ 71,5;
Живот 85/ 83,5.

Я рада, всё всё меня устраивает ))),но на данный момент лишь, продолжаем..

Думаю сегодня сделать " ( Read more... )

Эти пару дней особо ничем не занималась, была дома и у родственников, как обычно в бане.
На картошку не поехали, не вспахали поле, вот и обломалось!
Про баню могу сказать, что весной (летом) ходить в баню-это жесть! И там, и там жара, просто невыносимо. От  ванны, дома я отвыкла, не прикалывает больше ((
Ну и в бане похудеть можно!Прочитала советы..

( Read more... )

Пятница-это не может не радовать )). Только вроде как неделя началась и..  конец, вот разве незамечательно?!
Планы на выходные..
Начнём с сегодняшнего дня-работа, вечером генеральная уборка.
Завтра (даже не хочу, чтоб наступало) картошку садить (((. Парит, конечно!
В воскресение навещу подругу в больнице, трудная беременность.

Также диету соблюдаю, ( Read more... )

Что я могу сказать о наболевшем, т.е. о животе/ обруче. Ничего хорошего, но и ничего плохого..
Всё познаётся в сравнении и если мои замеры были - живот (85 см), талия (72 см), то считай за две недели -0,5 см и там, и там!! Понять не могу, что ж так медленно и нудно!
Есть версия, что живот (этот жир) не становиться меньше, потому как он качается!! Т.е ( Read more... )

Праздники прошли, начинается " день сурка".. практически. Как ни посмотреть, ежедневно, в принципе, всё происходит по плану. Как бы не хотелось поменять свой распорядок, наврядли, что получется.
Ранний подъём с утра, собираем парня, прибераемся и на работу. В перерыве в магазин и вот к вечеру лишь дома. Вот вечер, более или менее, проходит не ( Read more... )