Опять ступила
Сделала замеры талии/ живота на работе вместе с девчонкой. Дело в том, что я не правильно мерила свои объёмы.. по новым данным мои замеры таковы :
Живот- 80;
Талия- 70.
Я в шоке, улыбаюсь!
Помоему этому есть несколько объяснений..
- Мерила не живот, а низ живота, вместе с тазобедренными косточками, вот и получалось больше.
- Утром я тоньше, чем вечером.
Помоему так )))))!
Про питание.
Суп, как всегда, не сделала, всё некогда. Знаю, что плохо.
Хочу картошку, съем сегодня грамм 100, может меньше. Просто отварную, без ничего (соусов) и селёдку хочу, малосоленую. Вот как вкусно будет, так люблю селёдку!
В общем по пунктам 25 получается.. Но с утра было кофе, яйцо, сыр и перекус апельсин.
Недавно купила оливковое масло, всё никак не доходили руки и до этого я не пробовала даже его не у кого. Только с экранов тв слышно, что оно так полезно, столько в нём полезных в-в, что решилась с ним всё готовить. НО, никто не сказал, что у него специфический вкус, который как то меня не привлекает.. Совсем не то, что обычное масло. А так привлекательно.
Рекомендации оливкового масла.
Оливковое масло - один из основных ингредиентов здоровой диеты и основа популярной сегодня среди диетологов солнечной средиземноморской кухни. Не давайте ему пылиться в шкафу - доставайте и используйте приготовлении различных домашних блюд и заготовок на зиму. Ведь оливковое масло не только очень вкусный, но и чрезвычайно полезный для организма человека продукт. Растительное масло, полученное из плодов оливкового дерева, сегодня является "обязательным" компонентом любой здоровой диеты.
Ещё что интересно, так оно, как полезно для кожи и волос! У меня волосы не очень а можно с ним маску делать. Посмотрим, что хорошего выйдет.