Несколько слов о разгрузках. Интересная инфо, в какой день недели эффективнее делать разгрузочный день по знаку зодиака и о влиянии дней недели на похудание..

И тренировки, и диеты, и разгрузочные дни, и другие всякие разные процедуры, направленные на похудение преобритают разные оттенки, обрисовываются разными нюансами в разные дни недели.

Знание ( Read more... )

Что я могу сказать о наболевшем, т.е. о животе/ обруче. Ничего хорошего, но и ничего плохого..
Всё познаётся в сравнении и если мои замеры были - живот (85 см), талия (72 см), то считай за две недели -0,5 см и там, и там!! Понять не могу, что ж так медленно и нудно!
Есть версия, что живот (этот жир) не становиться меньше, потому как он качается!! Т.е ( Read more... )

Как обещала, измерила свой необъятный живот и не знаю, радоваться или плакать таким цифрам((
Значит :
талия - 72 см;
живот ( низ живота) - 85 см.
Нет слов, одни эмоции!
Я даже не знаю на что рассчитывала, но настроение из за этого подпорчено. И конечно я буду продолжать крутить обруч, это не обсуждается.. время покажется!

Несколько слов о быстрых диетах ( Read more... )

.. Один из вариантов правильно питаться - это есть понемногу, но часто. О себе могу сказать, что ем средние порции и наедаюсь..но после еды хочется прилечь, просто отдохнуть, в общем ничего не делать. Может это переедание и растягивает желудок?!

Вот нормальный размер желудка у людей, которые не переедают, примерно равен размеру их кулака. Понятно, ( Read more... )