Тройной Комплекс Омега 3-6-9 со скидкой 10%. Нужны ли нам омега-6 и 9?
На все препараты омега-3 на iHerb скидка 10% до 3 мая (20.00 по Москве).
Все мы наслышаны о пользе омега-3 и регулярно принимаем эту добавку. Но существуют ещё и омега-6 и 9 жирные кислоты. Зачем они нужны и нужны ли вовсе?
21st Century, Тройной Комплекс Омега 3-6-9, 90 гелевых капсул с кишечным покрытием (ссылка с www)
Если ваш рацион включает в себя достаточное количество нерафинированных растительных масел (особенно масло грецкого ореха, соевое, тыквенное, сафроловое, оливковое, кукурузное), мясо животных зернового откорма, сало, орехи, то тогда в нём преобладают омега-6 жирные кислоты, и в дополнительном приёме этого элемента вы не нуждаетесь. Наоборот, большое количество омега-6 может привести к различным заболеваниям - снижению иммунитета, воспалительным, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Желательно, чтобы соотношение омега-6 к омега-3 было 1:1, максимум 4:1.
Однако, омега-6, как и омега-3, являются незаменимыми жирными кислотами и очень важны для здоровья. Они поддерживают нормальный уровень холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза, принимают участие в регенерации тканей. Особенно полезны они для женщин - облегчают симптомы предменструального синдрома, боли во время менструации, симптомы менопаузы. Кроме того, омега-6 положительно влияют на кожу и волосы, помогают в снижении лишнего веса.
При дефиците омега-6 может развиться бесплодие, выпадение волос, нервные и кожные заболевания.
Омега-9 содержатся в растительных маслах. Они также полезны для здоровья - обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Они не относятся к незаменимым, организм может синтезировать их самостоятельно. Поэтому особой нужды в их приёме нет.
Большинству людей обычно не хватает омега-3, а омега-6 и 9 поступают в избытке.
Так принимать ли такой комплекс или нет?
Изучите ваш рацион, если он беден рыбой, особенно жирной, и морепродуктами, но богат растительными маслами, орехами и мясом, то такой комплекс вам не нужен, нужны только омега-3. Если же наоборот, то такой комплекс вам пригодится.
Этот комплекс я приобрела как раз в период нехватки омега-6 в моём организме из-за питания, что давало о себе знать шелушением кожи, сухостью волос, ПМС и менструальными болями. После того, как я пропила упаковку, состояние кожи и волос улучшилось, сухость и шелушение прошли; ПМС стало проходить гораздо легче, менструальные боли уменьшились.
Препарат представляет из себя удлинённые матовые капсулы длиной 2,5 см. В упаковке 90 капсул, которых хватает на месяц применения по 3 капс. в день. Рыбной отрыжки от них не было, о чём производитель и пишет на упаковке.
(При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются)
Другие мои отзывы о БАДах (все ссылки с www):
Now Foods, Бурые водоросли - суперфуд и лучший источник йода в упаковке на 7 месяцев
Моё любимое безвредное успокаивающее и снотворное - Primaforce, Фенибут
Now Foods, Недорогие молекулярно очищенные омега-3 жирные кислоты - сейчас со скидкой 10%
MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения - сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
MRM, Ресвератрол с экстрактом красного вина для здоровья сердца и молодости- сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
Healthy Origins, Органическая спирулина для иммунитета, здоровых сосудов, похудения и чистой кожи
Solgar, Глицин - улучшение работы мозга, упругость кожи и спокойствие. Готовимся к экзаменам
Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только
L-цистеин - для волос, кожи, ногтей, иммунитета, детокса и не только
Вкусный детский цельнопищевой жевательный хелат кальция и магния
Now Foods, Минералы полного спектра на 8 месяцев приёма
Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма
Мега-полезное маточное молочко - укрепляем иммунитет, боремся со стрессом, лечим бесплодие - сейчас со скидкой
21st Century, Ферменты папайи со скидкой 10% - улучшение пищеварения, иммунитета и не только
Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи
Здоровые глаза, сердце, иммунитет - и всё это благодаря лютеину
Now Foods, Хлорофилл в капсулах. Огромная польза и решение одной деликатной проблемы
21st Century, Мелатонин - полезное снотворное
Natrol, Питательная ягода асаи на страже здоровья и молодости
Source Naturals, Антиоксидант астаксантин
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Мои отзывы в сообществе можно увидеть, наведя курсор на мою аватарку и нажав: "Показать записи автора в сообществе".
Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который теперь даёт скидку 5% на все заказы.
Кроме того, новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даётдополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий). Коды действуют вместе с другими скидками.
Все мы наслышаны о пользе омега-3 и регулярно принимаем эту добавку. Но существуют ещё и омега-6 и 9 жирные кислоты. Зачем они нужны и нужны ли вовсе?
21st Century, Тройной Комплекс Омега 3-6-9, 90 гелевых капсул с кишечным покрытием (ссылка с www)
Если ваш рацион включает в себя достаточное количество нерафинированных растительных масел (особенно масло грецкого ореха, соевое, тыквенное, сафроловое, оливковое, кукурузное), мясо животных зернового откорма, сало, орехи, то тогда в нём преобладают омега-6 жирные кислоты, и в дополнительном приёме этого элемента вы не нуждаетесь. Наоборот, большое количество омега-6 может привести к различным заболеваниям - снижению иммунитета, воспалительным, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Желательно, чтобы соотношение омега-6 к омега-3 было 1:1, максимум 4:1.
Однако, омега-6, как и омега-3, являются незаменимыми жирными кислотами и очень важны для здоровья. Они поддерживают нормальный уровень холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза, принимают участие в регенерации тканей. Особенно полезны они для женщин - облегчают симптомы предменструального синдрома, боли во время менструации, симптомы менопаузы. Кроме того, омега-6 положительно влияют на кожу и волосы, помогают в снижении лишнего веса.
При дефиците омега-6 может развиться бесплодие, выпадение волос, нервные и кожные заболевания.
Омега-9 содержатся в растительных маслах. Они также полезны для здоровья - обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Они не относятся к незаменимым, организм может синтезировать их самостоятельно. Поэтому особой нужды в их приёме нет.
Большинству людей обычно не хватает омега-3, а омега-6 и 9 поступают в избытке.
Так принимать ли такой комплекс или нет?
Изучите ваш рацион, если он беден рыбой, особенно жирной, и морепродуктами, но богат растительными маслами, орехами и мясом, то такой комплекс вам не нужен, нужны только омега-3. Если же наоборот, то такой комплекс вам пригодится.
Этот комплекс я приобрела как раз в период нехватки омега-6 в моём организме из-за питания, что давало о себе знать шелушением кожи, сухостью волос, ПМС и менструальными болями. После того, как я пропила упаковку, состояние кожи и волос улучшилось, сухость и шелушение прошли; ПМС стало проходить гораздо легче, менструальные боли уменьшились.
Препарат представляет из себя удлинённые матовые капсулы длиной 2,5 см. В упаковке 90 капсул, которых хватает на месяц применения по 3 капс. в день. Рыбной отрыжки от них не было, о чём производитель и пишет на упаковке.
(При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются)
Другие мои отзывы о БАДах (все ссылки с www):
Now Foods, Бурые водоросли - суперфуд и лучший источник йода в упаковке на 7 месяцев
Моё любимое безвредное успокаивающее и снотворное - Primaforce, Фенибут
Now Foods, Недорогие молекулярно очищенные омега-3 жирные кислоты - сейчас со скидкой 10%
MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения - сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
MRM, Ресвератрол с экстрактом красного вина для здоровья сердца и молодости- сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
Healthy Origins, Органическая спирулина для иммунитета, здоровых сосудов, похудения и чистой кожи
Solgar, Глицин - улучшение работы мозга, упругость кожи и спокойствие. Готовимся к экзаменам
Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только
L-цистеин - для волос, кожи, ногтей, иммунитета, детокса и не только
Вкусный детский цельнопищевой жевательный хелат кальция и магния
Now Foods, Минералы полного спектра на 8 месяцев приёма
Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма
Мега-полезное маточное молочко - укрепляем иммунитет, боремся со стрессом, лечим бесплодие - сейчас со скидкой
21st Century, Ферменты папайи со скидкой 10% - улучшение пищеварения, иммунитета и не только
Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи
Здоровые глаза, сердце, иммунитет - и всё это благодаря лютеину
Now Foods, Хлорофилл в капсулах. Огромная польза и решение одной деликатной проблемы
21st Century, Мелатонин - полезное снотворное
Natrol, Питательная ягода асаи на страже здоровья и молодости
Source Naturals, Антиоксидант астаксантин
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Мои отзывы в сообществе можно увидеть, наведя курсор на мою аватарку и нажав: "Показать записи автора в сообществе".
Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который теперь даёт скидку 5% на все заказы.
Кроме того, новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даётдополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий). Коды действуют вместе с другими скидками.