MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения
MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул
Не так давно я писала об L-карнитине от Dr. Best. Отличие L-карнитина MRM от того - наличие витамина В6, который усиливает его действие. Но по действию они показались мне одинаковыми, возможно и от того, что витамины группы В я принимала и в период курса L-карнитина от Dr. Best.
Ацетил-L-карнитин - витаминоподобное вещество, родственное витаминам группы В. Ацетил-L-карнитин, в отличие от L-карнитина, способен пересекать гематоэнцефалический барьер и положительно воздействовать на функции мозга.
От него зависит выработка крайне полезных для здоровья веществ:
- кофермента Q10 - антиоксиданта, важного для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и иммунитета;
- глутатиона - мощного антиоксиданта и детоксификанта, к тому же предохраняющего от окисления витамины А, С, Е;
- ацетилхолина, от которого зависит память и интеллект;
- мелатонина - гормона сна и юности, антиоксиданта.
Ацетил-L-карнитин чаще всего принимают для похудения, а также спортсмены для повышения выносливости и снижения утомляемости организма. Кроме того, он способствует восстановлению мышечных тканей после больших физических нагрузок.
Кроме вышеуказанных, у Ацетил-L-карнитина есть ещё множество полезных свойств:
- Ускоряет метаболизм.
- Восстанавливает энергию, тонизирует.
- Помогает насыщению клеток кислородом.
- Улучшает настроение, помогая выработке эндорфинов.
- Замедляет старение клеток мозга; от него зависит память и интеллект; является профилактикой болезней Альцгеймера и Паркинсона.
- Укрепляет иммунитет.
- Стимулирует регенерацию.
- Омолаживает организм.
Витамин B6:
- играет ключевую роль в синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), регулирующих сон, аппетит, настроение и умственную деятельность;
- улучшает усвоение жиров и белков;
- помогает нормальному функционированию мышц, в т.ч. и сердца;
- преобразует щавелевую кислоту, образующуюся в процессе метаболизма, в растворимые соединения, предупреждая образование песка и камней в почках.
Я покупала ацетил-L-карнитин дочери перед экзаменами для улучшения работы мозга. Экзамены она сдала лучше, чем предполагалось.
Сама я пила L-карнитин для похудения. Во время приёма похудела на 3 кг, не меняя рациона и двигательной активности. Насчет похудения сначала я сомневалась, т.к. одновременно с L-Карнитином принимала снятый с продажи Т-Lean (фитосомы зелёного чая) от Now Foods, и думала, что это их заслуга. Потом я повторила курс Т-Lean, но вес не снизился. Через несколько месяцев пропила карнитин, и он подействовал. Так что, это всё-таки работал L-карнитин.
Но хочу сказать, что л-карнитин сильнее всего эффективен во время тренировок, тогда его эффект проявляется ярче.
Хотя L-карнитин считается безвредным, перед его употреблением нужно посоветоваться с врачом тем, кто имеет заболевания периферических сосудов, щитовидной железы, цирроз, диабет, заболевания почек, проходящие антикоагулянтную терапию.
Схема приёма для похудения:
1 капс. за 20-30 мин. до завтрака
1 капс. за 20-30 мин. до обеда
1 капс. за 60 мин. до тренировки (если в этот день тренировки нет, то этот приём пропускаем).
Желательно не принимать во второй половине дня и вечером, если нет тренировки, т.к. л-карнитин бодрит и тонизирует и может помешать засыпанию.
Курс: 4 недели. Перерыв: 4 недели. При необходимости курс приёма 4 недели/перерыв 4 недели повторяется.
Рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены - снижается выработка собственного карнитина.
(При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются)
Другие мои отзывы о БАДах:
Now Foods, Минералы полного спектра на 8 месяцев приёма
Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма
MRM, Ресвератрол с экстрактом красного вина для здоровья сердца и молодости- сейчас со скидкой 20%
Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только
L-цистеин - для волос, кожи, ногтей, иммунитета, детокса и не только
Мега-полезное маточное молочко - укрепляем иммунитет, боремся со стрессом, лечим бесплодие - сейчас со скидкой
21st Century, Ферменты папайи со скидкой 10% - улучшение пищеварения, иммунитета и не только
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10 со скидкой 2$ - для здорового сердца, иммунитета, молодости - сейчас со скидкой
Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи
Здоровые глаза, сердце, иммунитет - и всё это благодаря лютеину
Мятные жевательные таблетки Umcka - убить начинающуюся простуду без вреда для печени
Now Foods, Хлорофилл в капсулах. Огромная польза и решение одной деликатной проблемы
21st Century, Мелатонин - полезное снотворное
Natrol, Питательная ягода асаи на страже здоровья и молодости
Source Naturals, Антиоксидант астаксантин
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Paradise Herbs, Экстракт Годжи - поддержка организма в холодный период
Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Мои отзывы в сообществе можно увидеть, наведя курсор на мою аватарку и нажав: "Показать записи автора в сообществе".
Благодарю всех, кто воспользовался моим кодом KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы!
Новые покупатели могут воспользоваться кодом WELCOME5, который даёт 5$ скидку на первый заказ. Код действует вместе с другими скидками.