MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения

[galina_s]

Comments

[na_tuly]

хороший вариант, тоже беру его часто

[galina_s]

Согласна - хороший.

[natinatsen]

добавлю еще - он лептин понижает тем, у кого резистентность (а это более-менее все с лишним весом). не то, чтобы это ускоряло метаболизм, но улучшает ответку в мозг, что человек сыт.

[galina_s]

Большое спасибо за дополнение!

[i_lara]

Заказала эту добавку по вашей наводке, спасибо.
Пока еще не принимаю, т.к. пью гигко билоба, не знаю, будут ли они сочетаться и не навредят ли друг другу и мне :)
Закончу с гингко - и приступлю к этой добавке. Не мешало бы скинуть 2 кг, но опасаюсь проблем с венами. Наверное, ограничусь одноразовым приемом.

[galina_s]

Рада, что помогла с выбором!
Насколько я знаю, гинкго и карнитин вполне сочетаются, даже выпускают добавки, где они вместе присутствуют. Карнитин - это витаминоподобное вещество, родственное витаминам группы В, другое его название - витамин В11, который и в пище есть, пусть не в таком количестве. Витамины же с гинкго сочетаются.

[i_lara]

То есть я могу в один прием взять и то и другое? Или лучше все же разнести их по времени? У меня сейчас несколько добавок в ходу (не витамины, микроэлементы, минералы) утром и вечером, я опасаюсь, как бы перебора не было :-) А после обеда пью Омегу, ее не рекомендуется сочетать с чем-то еще.

[galina_s]

Обычно карнитин пьют за полчаса до еды, а гинкго - после еды. И в первой половине дня оба, т.к. могут помешать засыпанию.
У Вас не так уж и много. Перебор, когда несколько трав или сильнодействующих добавок одновременно, а у вас минералы и омега - практически пища.