Часто в мультивитаминах содержится не очень большое количество йода, поэтому я восполняю недостаток его лучшей, наиболее естественной и усваиваемой формой в виде прессованных бурых водорослей (келп).
Now Foods, Kelp, 150 mcg, 200 Tablets (ссылка с www)
Бурые водоросли издавна являются основой рациона жителей морских и океанских побережий, особенно в Восточной Азии, известных своим хорошим здоровьем и высокой продолжительностью жизни.
Келп относится к суперфуду (суперпище) из-за того, что имеет очень богатый состав - большое количество йода, а также кальций, калий, магний, фосфор, железо, кремний, цинк, селен, медь, марганец, бета-каротин, витамины группы В, Е, незаменимые и заменимые аминокислоты, антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку.
Минералы в составе келпа находятся в максимально биодоступной и усваиваемой хелатной форме.
Бурые водоросли обладают детоксифицирующими, антибактериальными, антиоксидантными свойствами, а также улучшают работу кишечника, предупреждают остеопороз, кариес, укрепляют волосы и ногти.
Основная цель употребления бурых водорослей - восполнение недостатка йода и профилактика связанных с ним заболеваний.
Средняя суточная потребность в йоде - 150 мкг или 0,15 мг - именно столько йода находится в одной таблетке Kelp.
Йод:
- нормализует работу щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, входит в состав их гормонов;
- необходим для нормального роста, развития детей, в т.ч. психического, и обмена веществ в организме;
- регулирует состояние и работу центральной нервной системы, улучшает память;
- участвует в формировании тканей;
- повышает иммунитет;
- улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, в т.ч. сосудов головного мозга;
- снижает уровень холестерина;
- регулирует процессы теплообмена;
- замедляет старение, увеличивает продолжительность жизни;
- необходим при радиационном заражении (является антагонистом радиоактивного йода), а также при отравлении солями тяжелых металлов и на производствах, связанных с вредными веществами;
Недостаток йода приводит к нарушениям роста и развития детей, таким заболеваниям, как диффузный токсический зоб, кретинизм, гипотиреоз.
Кроме того, при недостаточном поступлении йода у человека снижается работоспособность, появляется усталость, головные боли, раздражительность, плохое настроение, ухудшается память, увеличивается давление крови, снижается уровень гемоглобина, появляется аритмия.
У меня, судя по всему, был недостаток йода, т.к. имелись многие перечисленные абзацем выше симптомы - раздражительность, усталость, сниженное настроение, аритмия. После 2-3-х недель употребления этого препарата по 1 таблетке в день они практически прошли. То же самое могу сказать и про свою дочь, у которой имелись схожие симптомы. По результатам последнего анализа крови гемоглобин у меня 130.
Маленькие таблетки с выраженным вкусом ламинарии (морской капусты) удобно глотать, а можно и разжёвывать, если вам нравится такой вкус.
Упаковки хватает на 200 дней (почти 7 месяцев).
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:
Другие мои отзывы о БАДах (все ссылки с www):
Моё любимое безвредное успокаивающее и снотворное - Primaforce, Фенибут
Now Foods, Недорогие молекулярно очищенные омега-3 жирные кислоты - сейчас со скидкой 10%
MRM, Ацетил-L-карнитин для улучшения работы мозга, повышения выносливости и похудения - сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
MRM, Ресвератрол с экстрактом красного вина для здоровья сердца и молодости - сейчас со скидкой 15% по промокоду MRMKIDS15
Healthy Origins, Органическая спирулина для иммунитета, здоровых сосудов, похудения и чистой кожи
Solgar, Глицин - улучшение работы мозга, упругость кожи и спокойствие. Готовимся к экзаменам
Solgar, L-Пролин/L-Лизин - упругость кожи, здоровые сосуды, иммунитет и не только
L-цистеин - для волос, кожи, ногтей, иммунитета, детокса и не только
Вкусный детский цельнопищевой жевательный хелат кальция и магния
Now Foods, Минералы полного спектра на 8 месяцев приёма
Now Foods, Неплохие мультивитамины на 8 месяцев приёма
Мега-полезное маточное молочко - укрепляем иммунитет, боремся со стрессом, лечим бесплодие - сейчас со скидкой
21st Century, Ферменты папайи со скидкой 10% - улучшение пищеварения, иммунитета и не только
Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи
Здоровые глаза, сердце, иммунитет - и всё это благодаря лютеину
Now Foods, Хлорофилл в капсулах. Огромная польза и решение одной деликатной проблемы
21st Century, Мелатонин - полезное снотворное
Natrol, Питательная ягода асаи на страже здоровья и молодости
Source Naturals, Антиоксидант астаксантин
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Paradise Herbs, Экстракт Годжи - поддержка организма в холодный период Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Мои отзывы в сообществе можно увидеть, наведя курсор на мою аватарку и нажав: "Показать записи автора в сообществе".
Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который теперь даёт скидку 5% на все заказы.
Кроме того, новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даётдополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий). Коды действуют вместе с другими скидками.