hudejut

У меня юбилей!

virogene wrote in hudejut_vse Apr 12, 2021 09:51

Сегодня мне приложение MyFitnesPal сообщило, что я без перерыва использую программу 1000 дней. То есть 1000 дней я каждый день записывают съеденное количество калорий. И вес (вес в начале пути каждый день, сейчас реже, раз в несколько дней обычно). Правда не очень поняла, как она считает, я начала свой путь в начале января 2018, и мне кажется ни ( Read more... )

virusное похудение

(Untitled)

zinaida_s wrote in hudejut_vse Aug 05, 2020 14:09

Наконец я почитала, что секта понимает под "инсулиновым кругом", но все равно не поняла, откуда круг ( Read more... )

нуждаюсь в коллективном разуме

hope_t wrote in hudejut_vse Apr 05, 2020 17:04

мы ходим по 10 тысяч шагов ежедневно и по выходным долгие походы или велосипеды, но я хочу научиться регулярно делать упражнения для общего тонуса мышц и чтобы красота прямо как в молодости ну или хотя бы попа как будто там имплантыя ходила год назад месяца два к тренерше и разницу почувствовала, но она мой запрос "мне надо комплекс для ( Read more... )

упражнения, физкультура, Физические нагрузки, hope_t похудение

Еда "в долг"

virogene wrote in hudejut_vse Jan 19, 2020 17:14

Всем привет! Как празднички провели ( Read more... )

подсчет калорий, нарушения диеты, virusное похудение

Год удержания веса

virogene wrote in hudejut_vse Aug 02, 2019 18:34

Ровно год назад я достигла своего желаемого веса - 65 кг. Именно этот момент я считаю началом удержания веса, хотя окончательный вес (62-63,5 кг) у меня устаканился где-то осенью ( Read more... )

virusное похудение

Акценты сместились

kondratea wrote in hudejut_vse May 03, 2019 09:18

Все обычно пишут о "вечернем жоре",( а вот с утра )

марафон, потрындеть

Очередной забег начинается

epona_mama wrote in hudejut_vse Apr 14, 2019 19:58

Весна пришла, пора снова худеть :о ( Read more... )

eponino похудение, Епонино похудение

(Untitled)

hilferuf wrote in hudejut_vse Mar 09, 2019 21:18

9 марта ( Read more... )

АО ежедневник

Вопрос к тем, кто на диете, где едят по своему графику, а вечером не едят совсем

zinaida_s wrote in hudejut_vse Mar 04, 2019 12:14

Предположим, вы едете за город в гости с ночевкой. Примерно к пяти часам, а от дома ехать еще часа два. Там собирается большая компания, а еда ожидается по большей части вне вашей диеты (блины и то, что туда можно запихнуть). Как вы поступите ( Read more... )

Вес и апноэ

irinautk wrote in hudejut_vse Feb 04, 2019 10:08

Вопрос девушкам с небольшим ожирением - появилось ли у вас апноэ во время сна и что Вы делаете по этому поводу?

Я за последний год набрала ужасное количество кг - стресс, стресс и ещё раз стресс. И вот, вдобавок к складкам жира и вопящим при нагрузке коленкам, была ещё и диагностирована с повышенным давлением и апноэ. Прописали сипап терапию. Сон ( Read more... )