У меня юбилей!

[virogene]

Сегодня мне приложение MyFitnesPal сообщило, что я без перерыва использую программу 1000 дней. То есть 1000 дней я каждый день записывают съеденное количество калорий. И вес (вес в начале пути каждый день, сейчас реже, раз в несколько дней обычно). Правда не очень поняла, как она считает, я начала свой путь в начале января 2018, и мне кажется ни одного дня не пропускала, так что должно бытть больше 1000 дней, но не суть.
С января 2018 по август 2018 - в режиме похудения
Далее - в режиме поддержания

Разница только в количестве допустимых калорий. При похудении был дефицит 10-30%, сейчас без дефицита. Физическая нагрузка учитывается через приложение (оно связано со спортивными часами)