Вес и апноэ

[irinautk]

Вопрос девушкам с небольшим ожирением - появилось ли у вас апноэ во время сна и что Вы делаете по этому поводу?

Я за последний год набрала ужасное количество кг - стресс, стресс и ещё раз стресс. И вот, вдобавок к складкам жира и вопящим при нагрузке коленкам, была ещё и диагностирована с повышенным давлением и апноэ. Прописали сипап терапию. Сон

Comments

[hilferuf]

ой, я прям сегодня читала про какого-то чувака, который успешно похудел, когда вылечил апноэ (а с ним не мог похудеть, а наоборот набирал).

[irinautk]

Так апноэ похудением и лечится, насколько я понимаю, по-крайней мере в моём случае.
Сипап маска просто помогает дышать нормально во время сна, не задыхаясь несколько раз в час.

Я в этой маске неделю поспала и сразу ещё больше захотелось похудеть, чтобы только от неё избавиться.

[hilferuf]

не, он наоборот- вылечив апно смог похудеть и всем рекомендовал это как метод похудения. А тебе медицина не предлагает какого-то лечения?

[chernobur_ka]

А как он его вылечил? Моя мама провела обследование и получила настоятельную рекомендацию сипап терапии. Ничего другого вроде и не

[_zanoza_]

я храпеть стала,
Про апноэ не знаю,может тоже есть.

[irinautk]

Меня БФ отправил к врачам, я реально во сне останавливала дыхание 10-20 секунд.
Сама я этого естественно не замечала, кроме того что чувствуешь себя разбитым корытом каждое утро, несмотря на 8-9 часов сна. Если есть подозрения - можно тест сна домашний пройти, там всё как на ладони. А ещё у меня фитбит показывал апноэ, даже без всяких врачей - много мелких красных чёрточек на графике сна.

[_zanoza_]

А что за домашний тест сна?

[irinautk]

Мне выдали небольшую машинку и датчики к ней - два на лоб, несколько на поясе вокруг груди и "вилку" в нос. Спишь в этом "одеянии", а потом через пару дней дают расшифровку.

[chernobur_ka]

Вы аппарат сразу купили? Он очень сложен и неудобен! У меня мама поправилась, появилось сильное апноэ и ей тоже назначили сипап. Она пока колеблется, но спит-то очень плохо

[irinautk]

Я не покупала аппарат, страховка всё покрывает если я буду спать в маске по 5 часов 21 день из месяца (30 дней). Сплю я как раз нормально, особенно первые 4-5 часов, но каждый день после сна нужно все детали мыть с мылом и это - мучение. А иначе могут начаться инфекции.

Мне делали тест сна сначала, храп - это не автоматически апноэ.

p.s. Меня можно на "ты", мы вроде уже пересекались :)

[irinautk]

Хотела добавить, что с апноэ лучше не шутить - либо сипап, либо спать полу-сидя на высоких подушках.
Иначе можно и не проснуться.

[chernobur_ka]

Да мама как уж только не спит:( но никак психологически на аппарат согласиться не может

[zinaida_s]

Я даже не знаю, что это такое.

[irinautk]

Везёт!