Если ставить целью максимальное качество жизни, умноженное на ее годы, где под качеством понимается активная и комфортная жизнь в здоровом теле - то что для этого нужно делать, чем заниматься лучше всего? Каким спортом ( Read more... )

В рамках подготовки к сентябрьскому марафону решил что не помешает.  Пока был на двух занятиях ( Read more... )

Зарегистрировался и оплатил только что.

Мой стартовый номер 8888! Ну всеоооооо! Теперь дороги назад нет, только вперед, к 22 сентября, три месяца на подготовку.

( Read more... )

Рано утром встал и решил прямо натощак устроить себе мегазабег вокруг царицынских, борисовских прудов, парка Городня. Этот маршрут крайне живописен и меня всегда развлекает и отвлекает.

( Read more... )

Не прошло и 6 лет. И 6 лет любой продолжительный бег хотя бы с темпом 6 мин на км и выше был гарантированным мучением. Т.е. ты бежишь и каждый шаг заставляешь себя. И мечтаешь только о том, когда это закончится. Основная проблема что быстро закисляются икры и болят, ну и вообще общее самочувствие плохое ( Read more... )

Наглядная иллюстрация. Это награждение за первое место на соревнованиях по жиму штанги лежа в категории 45+.
При этом нет никого на втором и третьем месте. Странно да?

( Read more... )

Это была открытая тренировка в беговом клубе при магазине Спортмарафон на Автозаводской, проходила в декабре. Так как бег для меня по-прежнему мучение, несмотря на то что уже 6 лет этим мазохизмом занимаюсь - я подумал что, возможно, в компании это окажется легче. А может даже смогу наконец поймать то самое состояние "второго дыхания" или по- ( Read more... )

Пытаемся бегать в парке по-всякому - в надежде что это наконец принесет удовольствие.
И давеча с Лизой попробовали сделать несколько интервалов по 300 метров с максимальной скоростью - дорожки гравийные позволяют.

( Read more... )

А то весь интернет забит мотивирующими статьями о том, какой кайф испытывают бегуны чуть не поголовно и мне прям завидно. Я лично никогда не испытывал ничего похожего, никогда, ни при каком беге ( Read more... )

Зачем лезть в гору? - это постоянный вопрос, который задают во всех передачах, фильмах, лекциях и книгах о горах. Я и сам полез на Эльбрус, в попытках найти на него ответ. Интересно же, зачем люди рискуют жизнью. что их так туда тянет ( Read more... )