Мечтаю научиться испытывать эйфорию от бега

[gosh100]

А то весь интернет забит мотивирующими статьями о том, какой кайф испытывают бегуны чуть не поголовно и мне прям завидно. Я лично никогда не испытывал ничего похожего, никогда, ни при каком беге

Comments

[bomrus]

Кайф наступает после бега - очень верно подмечено. ))) Вообще случаются приятные моменты, когда бежишь на расслабоне, не заморачивпясь ни как ноги ставить, ни ка выдыхнуть.

[vovalee]

Бегал по Царицыно по двадцатке, нравилось.
Пока суставы не сказали, что с них хватит.
Но я не показатель, у меня толерантность к нагрузкам 12.7 Mets.

[gosh100]

так что, была эйфория во время бега?

[vovalee]

Насколько себя помню никогда в жизни такой напасти как эйфория не испытывал.

[gosh100]

Говорят это похоже на легкое опьянение

[fotoded]

[gosh100]

я его расфрендил за джинсу

[raoul_duke23]

Испытывал кайф от бега лично, когда проводил его в медитативном режиме. Медленный темп (8 км\ч), дыхание строго в ритм и следить за ним. Переть начинает примерно после 1000 метров. И в этом режиме можно пробежать сколько угодно, усталости нет

[gosh100]

ничосе, я так пробовал, совершенно не вставляет

[raoul_duke23]

Я еще и по дорожке бегал. По местности не штырит, там невозможно абстрагироваться от процесса, надо как минимум под ноги смотреть, ну и темп плавает. А на дорожке полное отключение, скорость фиксирована жестко, и вот тут все получилось.

А вообще конечно все разные, универсальные подходы не работают

[gosh100]

на дорожке это само собой, там я вообще могу передачей увелчься какой-нить - но это не кайф а просто отсутствие негатива

[nikother]

Испытавал кайф после футбола (пока играл). Сначала два часа носишься с мячом, получаешь удовольствие от азарта. А потом приходишь домой, валишься на диван и получаешь кайф от натруженных мышц. Усталость - дикая, но - приятная, кайфовая. Лежишь и думаешь: "вот щас бы отдохнуть и снова 'в бой' ".
А вот утренние пробежки кайфа не приносили. Были, скорее, по необходимости, чем для кайфа. Так что - может в настрое дело? Может нужен не бег, а что-то околобеговое? Да хоть велосипед.

[gosh100]

ну вот люди от самого процесса бега как-то умеют кайф ловить