ставлю + :)
стретчинг по вчорашній програмі + 5 хвилин для ніг - хочу поступово входити в режим тренувань, без перенавантажень і дати можливість тілу зрозуміти , що я від нього хочу )
по цьому відео займалась вперше: хоч і 5 хвилин для 1 підходу, але важкенько після перерв
Click to view
стосовно перезавантаження, про яке писала вчора, знову слідкую за поставою
(
Read more... )