Планировал встать пораньше, но получилось как всегда. Простуда пока еще никуда не делась, поэтому первые круги было делать тяжеловато. Кошмарные дзюдо-отжимания, с которыми у меня не сложились отношения еще во время турнира по подтягиваниям, решил делать облегченными. На полноценные сил пока не хватает ( Read more... )

По устоявшейся традиции уходя в отпуск проставлялся перед коллегами после работы. Как водится сначала народ пьет около производства, потом с остатками недопитого и недоеденного уезжает на Ладожскую и там догуливает. Я давно отказался от любого алкоголя (да и раньше его не слишком жаловал), но провести какое-то время с коллегами не против. Поэтому ( Read more... )

Неделя позади. А такое впечатление что воркаут только вчера начался. Интересно, 3 оставшихся месяца так же быстро пролетят ( Read more... )

Отзанимался на позитиве. Быстро выполнил комплекс опять заменив отжимания в упоре лежа на отжимания в стойке. Определенно это идет на пользу вместе с ежедневными выходами в стойку. Появилась стабильность, начинаю уже удерживать равновесие какое-то время. Думаю в этом помогают еще и постоянные занятия с эспандером ( Read more... )

Легкий завтрак и вперед на подвиги ( Read more... )

Сегодня во мне проснулся азарт. Хочется верить что в конце воркаута все будет действительно так, как это расписывает его автор ( Read more... )

С утра состояние было вялое и апатичное. Снова болела поясница - мой новый предвестник дурной погоды пришедший на смену головным болям. Раскачаться для выполнения программы было тяжело, но выходы в стойку быстро наладили дело. Комплекс выполнил довольно быстро, как и вчера с отягощением. Вчера Марина предложила заменить отжимания от пола ( Read more... )

Как же приятно что-то делать! Тренироваться работая над собой огромнейшее удовольствие! (Хотя первые пару месяцев вы вероятно будете думать иначе ( Read more... )

Начало положено ( Read more... )

Итак "турнир по подтягиваниям" остался позади. Его последние дни осилить было тяжелее всего, а желаемый результат в итоге опоздал на две недели в течении которых я продолжал заниматься на домашнем турнике. Как итог - подтягивания пошли, но до первого полноценного "взрослого" еще предстоит поработать. Но несмотря на это пинок к саморазвитию ( Read more... )