«Очень выразителен пример с образом жизни и долголетия у людей племени хунза на севере Индии.
Люди этого племени живут до 110-120 лет, сохраняя работоспособность.
При этом они ежегодно голодают по два месяца и питаются богатой витаминами растительной пищей, в особенности абрикосами."Владимир Георгиевич Черкасов. «Голодание ради здоровья ( Read more... )

Месяца два назад я "выпадала" из ЖЖ.
И вот, наконец-то, решила написать, где я была и зачем.
Вопросы по здоровью в череде разных способов привели меня к одному интересному методу - лечебному голоданию.

Не стал случайным комментарий одной моей очень хорошей френдессы a_nimaida, за что ей огромное спасибо ( Read more... )

Не зря есть фраза "Мы - то, что мы едим ( Read more... )

( Read more... )

Занятный случай прочитала только что в книге.
Призадумаешься, однако!

Вспомним известного врача из Лондона...
Разрезав толстую кишку умершего, он извлек 25 фунтов (1 фунт - 358 г) старого "закаменелого"кала.
Вдумайтесь! Целых 9 кило!Да-да, такой мусор (легко сказано даже) мы носим с собой всю жизнь, который с годами только прибавляется в весе ( Read more... )

Все мы эксперты своей жизни. Только порой самостоятельность оборачивается и другой стороной ( Read more... )

И у меня они в этот раз спортивные - коврик для утренней зарядки (на покрывале что-то не очень:))) и министеппер:


( Read more... )

Кофе! Как он нам всем знаком, не так ли?
Совсем недавно я начала его по-новому открывать для себя, при этом не употребляя)


( Read more... )

Как говорят медики, причин повышения аппетита может быть много - от физиологических до чисто психологических. Стресс, усталость, неприятности, даже плохая погода - что угодно может вызвать у вас повышенную тягу к еде и загубить все ваши предыдущие старания. Конечно, против соблазнов решающим оружием оказывается сила воли, но всё же есть несколько ( Read more... )

Недавно приняла решение - после пробуждения уделять время зарядке и контрастному душу.
Азы физических упражнений помню еще с детства - садик, школа. А вот о душе никто не просвещал.
А ведь кожа - самый большой орган человека, тренируем все тело)
Однако и эту простую процедуру надо выполнять правильно.
Главный принцип здесь - «не навреди».


( Read more... )