Собственно, сложно даже поспорить. Вопрос, как ее обеспечить, даже так: что тут главное.

А главное - пищевые волокна.Порылась в сетях. Они бывают растворимые (пектины, гемицеллюлозы, камеди и др. - содержатся в бобовых, овощах, фруктах, морская капуста содержит альгинаты) и нерастворимые (содержатся в зерновых - крупах и хлебе). Растворимые ( Read more... )

Нельзя вот так просто зайти в электронную библиотеку и качнуть только то, что тебе нужно :)) В итоге имеем кучу новых книжек, который в выходные, конечно, по диагонали посмотрятся. Посмотрела.
Зацепилась снова за февральскую тему - наготы и (на)хождения обнаженным.
Вначале попался еще один образчик с пересказом Системы здоровья Ниши, к слову, ( Read more... )

Наконец, дошли руки "прибраться" - добавила фотографии девайсов (тэг девайсы) и ссылки на книги (выложила на облако всё, что у меня есть по упомянутым книгам, если нет текста, то хотя бы фрагменты) - тэг книги.

Последние записи, вероятно, некие пролегомены к "верхнему посту" :)) Журнал перестал быть записнухой исключительно с мобилы - теперь сюда удобно кидать черновики книги и писать отчеты о непосредственно практике. Так что концепт постепенно меняется. Точнее, вызревает ( Read more... )

В сообществе ru-healthlife дали отличную наводку. Особенно мне понравилось графическое оформление - и комплексов, и сайта. Полагаю, очень в духе занимающихся ( Read more... )

Итак, поскольку тема актуальна для многих моих друзей, решила расшерить электронные книги и медиа на чайные темы.
Папка на облаке. В ней электронные книги, в подпапке "видео", соответственно, несколько небольших документальных фильмов, в папке "музыка для чайной церемонии" будут альбомы, подходящие для чайных медитаций, как специально для этого ( Read more... )

Погода и даже сезоны у нас нынче непредсказуемы, всё это отражается на тонусе. И так-то зимой организм переходит в режим энергосбережения, а тут... Надо как-то тонизироваться, право, только вот не у всех в образе жизни есть подходящие для этого методы ( Read more... )

Как и наметила, стала двигаться вглубь теории цигун. Мда, точнее, попыталась ( Read more... )

Корреспондируясь с Сергеем strakhov, продолжаю входить в курс дела ( Read more... )

Договорились с Сергеем strakhov поддержать друг друга в изучении пранаямы. Присоединяйтесь, мы пока только начинаем читать источники и делать первые шаги ( Read more... )