Здравствуйте! Кишечник некоторые диетологи считают вторым мозгом. Но, учитывая количество проживающих в нём бактерий, его, скорее, можно сравнить с огромным густонаселённым мегаполисом.

Из 100 млрд бактерий, живущих в ЖКТ, многие почти не изучены, есть и исключительно вредные, но есть и очень важные для работы организма в целом. Это пробиотики. Для ( Read more... )

Здравствуйте! Ежедневное употребление кефира может принести множество преимуществ для здоровья. Кефир - это ферментированный напиток, приготовленный из кефирных зёрен и молока, который веками использовался в качестве эффективного целебного напитка.

Он содержит полезные бактерии и дрожжи, которые способствуют поддержанию здоровой кишечной флоры, ( Read more... )

Здравствуйте! Ни для кого не секрет - то, что мы едим, оказывает прямое влияние на нашу пищеварительную систему. Некоторые продукты улучшают здоровье вашего микробиома, а также помогают поддерживать регулярный стул, чтобы вы не страдали от запоров.

100 триллионов микроорганизмов, живущих в вашем желудочно-кишечном тракте, составляют микробиом ( Read more... )

Здравствуйте! Запор может заставить вас чувствовать себя некомфортно и сильно раздражать. Большинство людей испытывают эту проблему только время от времени, но для кого-то это может стать постоянным «грузом». Как ни крути, часто эта деликатная проблема приходит с возрастом.

Какие есть предпосылки? Менее трёх опорожнений кишечника в неделю и твёрдый ( Read more... )

Здравствуйте! Как узнать, что ваш кишечник нездоров? Если вовремя распознать симптомы имеющихся проблем, то можно успеть восстановить его нормальную работу. Недаром кишечник иногда называют вторым мозгом организма - сбои в его работе могут отрицательно отразиться на состоянии здоровья в целом.

Как понять, что кишечник работает нормально

( Read more... )

К соседям мы относимся по-разному: с кем-то дружим, с кем-то едва здороваемся, а с кем-то и терпеть друг друга не можем. Так или иначе, эти взаимоотношения редко оказывают на нашу жизнь серьёзное влияние.

Совсем другое дело, если речь заходит о ближайших соседях, которые живут... внутри нас! Я говорю о примерно 40 триллионах бактерий, большинство ( Read more... )