Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек (даже не финн!), переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.

10 МИНУТ: нет гипертони

Энергичная 10- ( Read more... )

Если регулярно пить чаи из «правильных» трав, можно укрепить здоровье, набраться энергии и сил и пробудить свою женственность, так как многие травяные чаи регулируют выработку женских гормонов.

( Read more... )

 Улучшить состояние, сделать давление более стабильным мне помогает калина. Замораживаю, чтобы проводить курс лечения не только осенью, но и весной.
3 ст. спелых ягод калины всыпаю в трехлитровую банку, залить 2 л кипятка, укутать и настоять шесть часов. Настой процедить, ягоды отжать, добавить 0,5 л меда (можно и меньше). Тщательно размешать, ( Read more... )

• 3-4 яблока,
• 3-4 ст. ложки йогурта,
• 50-100 г изюма.

Приготовление:

1. Изюм залить кипятком и распаривать в течение 15-20 минут, после чего отжать и подсушить салфеткой.
2. Яблоки помыть, удалить сердцевину с семенами. Нарезать соломкой и сбрызнуть соком лимона. Смешать йогурт с сахаром или медом по вкусу.
4.Залить йогуртом яблоки с изюмом и ( Read more... )

Если на приусадебном участке вы выращиваете пионы, то можете сами сделать целебную настойку из них.
Настойку из корневищ пиона издавна применяют при бессоннице, неврастеническом состоянии, при учащенном сердцебиении.

( Read more... )

В чем польза?

В первую очередь целебная сила плодов боярышника заключается в способности лечить болезни сердца. Они восстанавливают нормальную работу органа при брадикардии и тахикардии, полезны для тех, кто страдает сердечной недостаточностью. Избавляют от боли в груди, если последняя спровоцирована нарушением кровообращения, способствует ( Read more... )

Для сердца и почек рецептик

Листья алоэ - 8 столовых ложек
Трава спорыша - 4 столовые ложки
Цветки душицы - 4 столовые ложки
Цветки ромашки аптечной - 3 столовые ложки
Способ приготовления
Составить лекарственный сбор из свежих измельченных листьев алоэ и сухих растений. Взять 4 столовые ложки смеси, залить 1 л кипятка и настаивать в течение 12 часов. ( Read more... )

Чаи и настои из сушеных ягод боярышника обладают невероятными полезными свойствами, среди которых тонизирующее, успокаивающее и омолаживающее организм действия.

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )