-
(Untitled)
в организме человека имеются четыре самых уязвимых «места»: голова, нос, желудок и позвоночник.
Итак, первая «брешь» - голова. Если она заполнена «мусором» страха, завистью, ненавистью, злобой, непрощением, то человек беззащитен перед всеми болезнями. И если уже есть такой «букет», лечение нужно начинать с головы. Самое главное здесь - быть ( Read more... ) -
Гимнастика от нервов
Сейчас, при работе за компьютерами, необходимость в паузе с физическими упражнениями стала еще более актуальной. Упражнения снимают не только напряжение от однообразной позы, но и нервную нагрузку. Если у вас состоялся неприятный разговор с начальником, то такая гимнастика ослабит стресс, успокоит ваши нервы. Ее можно использовать также для ( Read more... ) -
(Untitled)
Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации.
Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией.
Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой.
В её ( Read more... ) -
упражнений доктора ШИШОНИНА
Этот комплекс упражнений нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы!
Первые две недели рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику. Дальше можно заниматься 2-3 раза в неделю. При занятиях следует держать спину прямо - это залог правильного ( Read more... )
Click to view