Если бы я села писать рецензию на наш новый российский фильм "Движение вверх", я бы ограничилась всего парой слов: "РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ". Однозначно и пересмотру мое решение не подлежит.
( Читаем и проникаемся! )

Всем доброго времени суток!
Просто в качестве поделиться...
На сегодняшний пост меня натолкнул вчерашний разговор девчонок в раздевалке после тренировки. Суть его сводится к следующему: каждая из них хочет похудеть, но считают, что после интенсивной тренировки можно как следует налопаться, не считая калории. ( Read more... )

В прошедшую пятницу мое участие в проекте "Королева за 45 дней" подошло к концу. В одном из ночных клубов города состоялась фитнес-вечеринка, где были подведены итоги.

( Read more... )

Как быстро все-таки летит время...
15 октября этого года я стала участницей проекта фитнес-клуба "Fitnes Star" "Королева за 45 дней". Казалось впереди долгих 45 дней, а оказывается, что до финала уже каких-то 4 дня осталось.
( Проект подходит к концу... )

( Read more... )

А вы знаете, я уже даже начала потихоньку втягиваться! Да, до сих пор самое сложное - это рабочее время, потому что вокруг меня все постоянно что-нибудь точат) Но у меня есть уже личные достижения, которыми можно гордиться.( О том, что происходит со мной и вокруг )

Какие же кардинальные изменения происходят внутри меня! Легкость, не бывалая легкость на душе и в организме. Уверена, что это связано с питанием, в основном.( О своих достижениях )

Прямо такой пост-мотивашка должен получиться.
Есть у меня один хороший знакомый, который как-то порекомендовал мне "подписываться на все". Приглашают принять участие в каком-то новом для тебя проекте? Соглашайся. Просят помочь в решении нестандартного вопроса? Не отказывай! Честно скажу, красок жизни это, несомненно, добавило. ( Немного полезностей для всех )

Мне кажется, что уже все мое окружение в курсе, что я принимаю участие в проекте своего спортивного клуба (вернее, он не мой, конечно, я просто хожу именно туда) "Королева за 45 дней". Так вот помимо тренировок у нас очень много лекций о правильном питании, если есть какие-то вопросы, то наши тренеры всегда готовы разъяснить и помочь.

( Начало положено )

Вчера тренер показала нам это упражнение. Кажется, что ничего сложного... Но лично мне сделать так и еще при этом задержать дыхание достаточно трудно. Тренер велит каждый день минут по десять делать. Скажу честно, сегодня меня хватило только на две минуты... Потом аж голова закружилась. Ну, ничего, начну практиковать и, думаю, втянусь.
( Подробнее... )