Скажите себе ДА
Прямо такой пост-мотивашка должен получиться.
Есть у меня один хороший знакомый, который как-то порекомендовал мне "подписываться на все". Приглашают принять участие в каком-то новом для тебя проекте? Соглашайся. Просят помочь в решении нестандартного вопроса? Не отказывай! Честно скажу, красок жизни это, несомненно, добавило. А еще тут сразу начинает работать эффект "прилипалы". Ты будто притягиваешь всякие такие движухи к себе. Все-таки методика посылов в космос работает! :)
Так вот одним из таких "ДА" для меня стал проект "Королева за 45 дней". Мне не очень легко в плане того, что я жуткий любитель покушать, я прямо обожаю чувствовать разные вкусы еды, а уж сладости - это просто моя слабость. Но справедливости ради замечу, что я все-таки не лыком шита и сила воли у меня есть, так что если решила питаться в соответствии с новым образом жизни - не подкачай!
Обещала вам, дорогие мои, делиться с вами своим рационом. Для меня это первая неделя и я не все делаю правильно, что именно, я вам сейчас покажу и расскажу.
День первый.
Завтрак - омлет из 4 белков. БЕЛКОВ, а не яиц. Я сделала с желтком, оказывается, лучше убрать, оставить, ну один максимум, можно даже чуть молочка не жирного добавить, типа омлет. Я еще сыр адыгейский поела - его можно) Ну и без кусочка черного хлеба не обошлось. Скажу честно, кусочек в два раза меньше привычного.
Перекус - натуральный йогурт и грецкие орехи. Я съела 10 ядер, больше лучше не надо.
Обед - вареная курочка, длиннозерный рис и капуста брокколи. Все очень гармонично и вкусно))))
Ужин - рыбка. Минтай я взяла. Сделала не правильно - я ее пожарила, а нужно было запечь! Здесь мне большой минус, но я исправлю)
И вода... много воды нужно пить!
Пы.Сы: Я знаю, что пока рано на весы вставать, но сегодня результат меня все равно порадовал!
И вообще результат - он как бы изнутри начинает идти! Я рада этому. Так что - дерзайте и вы. Вперед к своим мечтам! :)
Есть у меня один хороший знакомый, который как-то порекомендовал мне "подписываться на все". Приглашают принять участие в каком-то новом для тебя проекте? Соглашайся. Просят помочь в решении нестандартного вопроса? Не отказывай! Честно скажу, красок жизни это, несомненно, добавило. А еще тут сразу начинает работать эффект "прилипалы". Ты будто притягиваешь всякие такие движухи к себе. Все-таки методика посылов в космос работает! :)
Так вот одним из таких "ДА" для меня стал проект "Королева за 45 дней". Мне не очень легко в плане того, что я жуткий любитель покушать, я прямо обожаю чувствовать разные вкусы еды, а уж сладости - это просто моя слабость. Но справедливости ради замечу, что я все-таки не лыком шита и сила воли у меня есть, так что если решила питаться в соответствии с новым образом жизни - не подкачай!
Обещала вам, дорогие мои, делиться с вами своим рационом. Для меня это первая неделя и я не все делаю правильно, что именно, я вам сейчас покажу и расскажу.
День первый.
Завтрак - омлет из 4 белков. БЕЛКОВ, а не яиц. Я сделала с желтком, оказывается, лучше убрать, оставить, ну один максимум, можно даже чуть молочка не жирного добавить, типа омлет. Я еще сыр адыгейский поела - его можно) Ну и без кусочка черного хлеба не обошлось. Скажу честно, кусочек в два раза меньше привычного.
Перекус - натуральный йогурт и грецкие орехи. Я съела 10 ядер, больше лучше не надо.
Обед - вареная курочка, длиннозерный рис и капуста брокколи. Все очень гармонично и вкусно))))
Ужин - рыбка. Минтай я взяла. Сделала не правильно - я ее пожарила, а нужно было запечь! Здесь мне большой минус, но я исправлю)
И вода... много воды нужно пить!
Пы.Сы: Я знаю, что пока рано на весы вставать, но сегодня результат меня все равно порадовал!
И вообще результат - он как бы изнутри начинает идти! Я рада этому. Так что - дерзайте и вы. Вперед к своим мечтам! :)