В прошедшую пятницу мое участие в проекте "Королева за 45 дней" подошло к концу. В одном из ночных клубов города состоялась фитнес-вечеринка, где были подведены итоги.

( Read more... )

Как быстро все-таки летит время...
15 октября этого года я стала участницей проекта фитнес-клуба "Fitnes Star" "Королева за 45 дней". Казалось впереди долгих 45 дней, а оказывается, что до финала уже каких-то 4 дня осталось.
( Проект подходит к концу... )

( Read more... )

Прямо такой пост-мотивашка должен получиться.
Есть у меня один хороший знакомый, который как-то порекомендовал мне "подписываться на все". Приглашают принять участие в каком-то новом для тебя проекте? Соглашайся. Просят помочь в решении нестандартного вопроса? Не отказывай! Честно скажу, красок жизни это, несомненно, добавило. ( Немного полезностей для всех )

Мне кажется, что уже все мое окружение в курсе, что я принимаю участие в проекте своего спортивного клуба (вернее, он не мой, конечно, я просто хожу именно туда) "Королева за 45 дней". Так вот помимо тренировок у нас очень много лекций о правильном питании, если есть какие-то вопросы, то наши тренеры всегда готовы разъяснить и помочь.

( Начало положено )

Вчера тренер показала нам это упражнение. Кажется, что ничего сложного... Но лично мне сделать так и еще при этом задержать дыхание достаточно трудно. Тренер велит каждый день минут по десять делать. Скажу честно, сегодня меня хватило только на две минуты... Потом аж голова закружилась. Ну, ничего, начну практиковать и, думаю, втянусь.
( Подробнее... )

На этой неделе было целых три тренировки. Почему так говорю ЦЕЛЫХ три? Потому что, когда ты только начинаешь заниматься или у тебя был долгий перерыв, это сразу же чувствуется. ( Мучительный путь к цели) )

Ребят. Я чувствую себя всю. Каждый сантиметр своего тела. Это больно, но это прямо по кайфу... ( Моих личных ощущений вам в ленту... )

Сегодня для меня значимый день. Вечером - первая тренировка в проекте "Королева за 45 дней". Уже сейчас прогнозирую, что останусь без рук и ног, потому что был слишком долгий перерыв в тренировочном процессе. А все почему? Потому что на себя любимую и занятия тем, что мне нравится не хватало времени. Элементарно. ( Потом мыслей. Надеюсь, что сознательный) )