В эту субботу я погружалась в себя, заглядывала в свое подсознание и... растила крылья. Да-да.

Мне посчастливилось стать участником Фестиваля телесных практик. Это была случайность, но я верю черепахе из мултьфильма Кунг фу Панда - "случайности не случайны" (с)

Итак... нашим мастером стала чудесная Вера Сир. Еще на открытии фестиваля, когда ( Read more... )

НО последовательного ( Read more... )

Вчера тренер показала нам это упражнение. Кажется, что ничего сложного... Но лично мне сделать так и еще при этом задержать дыхание достаточно трудно. Тренер велит каждый день минут по десять делать. Скажу честно, сегодня меня хватило только на две минуты... Потом аж голова закружилась. Ну, ничего, начну практиковать и, думаю, втянусь.
( Подробнее... )