Иногда хочется, и белков побольше съесть, и калорий, чтобы не очень много было.
В таких случаях я беру кусок тофу (100g: Calories: 144; Protein: 17 g !!!) и режу его дольками

( Read more... )

Достал требухи, первый раздел - рубец. Хотя конечно больше всего люблю книжку, да в острый суп добавить.... сказка ( Read more... )

Сделал совершенно ненапряжный китайский салатик.
Кстати наконец в дзене! Салат из тофу с яйцами
Из тофу и столетних яиц.
Всем посмотреть и поставить лайк!!!

Тофу со столетними яйцами

Click to view

Что тут можно отметить? Вот эту растирочку из кинзы, которую я приспособил на тарелку под тофу ( Read more... )

Самый простой праздничный завтрак


( Read more... )

На днях удалось найти хорошую скумбрию, что не так-то легко в наших краях.

( Read more... )

В свящи с тем, что сегодня среда, решил сделать себе веганский затрак, а за одно обед и ужин сразу, на одной тарелке ( Read more... )