... а не махнуть ли мне в Тай на месяцок, сразу после ГОА?)

Вот и настал пиздец.
Я все время хочу жрать. Поход в ШОКОЛАДНИЦУ окончательно свел меня с ума. Картинки блинов, чизкейков и пр отложились у меня в мозгу. Когда я засыпала вчера то в предсонном состоянии, когда еще не спишь, но мозг уже сам проецирует картины, то он спроецировал мне огромное мороженое, которое чья то рука набирает в маленькую ложечку ( Read more... )

Сегодня было две тренировки- хот айрон как кардио (сама вела) и мощная силовая. Делала присед 55кг, но самое крутое это 45кг штанга на выпады на месте. По 12р четыре подхода. Суперсетами со сгибаниями голени. Я никогда столько на выпады не брала. На месте выпады делать сложнее, хотя по залу с 50кг я шагала довольно терпимо. Не умирала.

К слову, ( Read more... )

Сегодня я 'наела' 620ккал.(
БЖУ 90:5:70 (потратила 2600)
это был рис, Кура, творог, протеин на воде и 8 белков.
Фу. Я и забыла каково это(
С другой стороны я понимаю, что месяц такой жести будет вынести оч сложно, особенно без фармы. С другой стороны возник резонный вопрос: если у меня в предыдущий день по БЖУ было 70:11:120 и 860ккал, но (!) ( Read more... )

Критика к своему состоянию присутствует, однако она не мешает мне делать хуйню. Более того, я ей даже горжусь!
Проанализировав свой тренировочный график за 3 летних месяца, сделан подсчет, что мною было проработано 60 тренировочных часов, если не 65... По 5 тренировок в неделю еженедельно, иногда по 2 в день. И по 3 было. Правда с перерывом на ( Read more... )

Все стало странно. Теперь "Loc Dog" говорит со мной в 2 раза чаще, и иногда ночью...  нет, даже в 10 раз чаще ( Read more... )