Начав бегать, и повредив себе два сухожилия, ставя ногу на пятку, я задумалась: может быть я делаю что то не так?
как и в силовых упражнениях, в беге так же важна техника.
Кроме техники важную роль играет обувь.
Совсем не случайно бегуны из развивающихся стран, которые в детстве бегали босиком, имеют самую хорошую технику. Плохо сконструированная
(
Read more... )