( Read more... )

В отличие от прочих 90-дневок, первая неделя на фруктах пролетела совершенно незаметно, на одном дыхании. Вообще я поняла, что с 90-дневкой раннего подъема промахнулась, потому что вставать в 5 утра - это не гарантия... да ничего не гарантия. Если я встаю в 5 утра и сижу в интернете до полудня, это то же самое, как если бы я спала до полудня. Важно ( Read more... )

Надо сказать, вовремя, поскольку у меня как раз кончился очередной стратегический запас оптимизма:). А если без шуток, то подошло время платить за квартиру, а муж, каким бы он ни был замечательным, пока не может вытянуть эту статью расхода в одиночку. И я, разумеется, начала нервничать. И выяснилось, что на фоне нескольких недель позитива я немного ( Read more... )

Сегодня я заново начала 90-дневку "Растительный завтрак". Кстати, это еще и третий день без кофе. И охарактеризовался он тем же самым, что и раньше: навязчивой головной болью. Кстати, я ведь в конечном итоге именно из-за нее обнаруживала себя рано или поздно на кухне, швыряющей сухой кофе прямо в раззявленную пасть. Что поделать, давление у меня ( Read more... )

Я тут давеча думала... вот есть такая штука известная - сиреневый браслет "21 день без жалоб". Если думаешь о плохом - переодеваешь браслет и начинаешь сначала. Задача - продержать браслет на одной руке 21 день. Кстати, никого не знаю, кому бы это удалось с первого, да что там - даже с десятого раза ( Read more... )

Оригинал взят у astra_journal в Отчет о трех разных видах розовой гималайской соли
Здравствуйте, сообщники и сообщницы!

"У первЫх строках моего письма" разрешите поздравить всех Прекрасных Дам с нашим профессиональным праздником и традиционно пожелать каждой из нас иметь свое собственное 8 марта все 365/366 дней в году. Год за годом всем этого делаю. Подскажите ( Read more... )

Вчера после похода на рынок мой стол на кухне выглядел так:


( Read more... )

Хоть я и молчу об этом, но моя первая 90-дневка продолжается. Когда у меня закрутилась вся эта история с мужем и коучингом, я немного выпала из обоймы. Сперва моей целью дней 5 было вставать после него, чтобы как можно меньше с ним общаться. Это я так дулась. Потом, когда паззл начал складываться, я использовала 1,5-2 часа до его пробуждения, чтобы ( Read more... )

Сегодня - 1 марта. В Бизерте оно решило отметиться холодрыгой, ветром и дождем. В общем, все как обычно ( Read more... )

Вчера и сегодня мое утро не просто правильное - оно идеальное. И при этом оно принципиально отличается от того, что было раньше. Нет, схема правильного утра на 90-дневку не изменилась, но я решилась-таки на очередной эксперимент - и пока что я в восторге.

( Read more... )