90-дневка "Растительный завтрак", день 1 (второй заход)
Сегодня я заново начала 90-дневку "Растительный завтрак". Кстати, это еще и третий день без кофе. И охарактеризовался он тем же самым, что и раньше: навязчивой головной болью. Кстати, я ведь в конечном итоге именно из-за нее обнаруживала себя рано или поздно на кухне, швыряющей сухой кофе прямо в раззявленную пасть. Что поделать, давление у меня низкое, поднимает его только кофе. У меня даже таблетки от головной боли с кофеином - а не действуют, заразы. Но ничего, я пока держусь.
Так вот, на завтрак у меня был привычный уже тазик салата. Я подчеркиваю, бесполезно заменять 2 вареных яйца такими же по размеру помидорами - это курам на смех. Овощами надо наедаться до отвала. Сегодня я настрогала зеленую и фиолетовую капусту и увесистый такой кусок тыквы. Она сырая оказалась реально очень вкусная. Но вариант с морковкой и яблоком мне нравится больше, он имеет более яркий вкус, а вкусовые зависимости - это самое страшное в переходе на другой тип еды. Честное слово, если бы я разом перешла на овощи, то застрелилась бы уже к вечеру. Мне в полдень не есть хочется после такого завтрака, а ощутить во рту какой-нибудь теплый тяжелый вкус - плавленного в духовке сыра, жареной картошки, ветчины... Есть мне до вечера не хочется, но это на физическом уровне, а на психологическом, конечно, творится самая настоящая беда. Я, конечно, позволяю себе нормальные "горячие" обеды, поскольку с таким завтраком я за неделю все равно съедаю овощей больше, чем раньше съедала за год... но, пожалуй, все равно буду тестировать различные варианты отвлечений. Лучшее отвлечение - это интересный проект, но с ними сейчас временный швах. Поэтому делать нечего, буду превращать в интересный проект собственную жизнь:).
Так вот, на завтрак у меня был привычный уже тазик салата. Я подчеркиваю, бесполезно заменять 2 вареных яйца такими же по размеру помидорами - это курам на смех. Овощами надо наедаться до отвала. Сегодня я настрогала зеленую и фиолетовую капусту и увесистый такой кусок тыквы. Она сырая оказалась реально очень вкусная. Но вариант с морковкой и яблоком мне нравится больше, он имеет более яркий вкус, а вкусовые зависимости - это самое страшное в переходе на другой тип еды. Честное слово, если бы я разом перешла на овощи, то застрелилась бы уже к вечеру. Мне в полдень не есть хочется после такого завтрака, а ощутить во рту какой-нибудь теплый тяжелый вкус - плавленного в духовке сыра, жареной картошки, ветчины... Есть мне до вечера не хочется, но это на физическом уровне, а на психологическом, конечно, творится самая настоящая беда. Я, конечно, позволяю себе нормальные "горячие" обеды, поскольку с таким завтраком я за неделю все равно съедаю овощей больше, чем раньше съедала за год... но, пожалуй, все равно буду тестировать различные варианты отвлечений. Лучшее отвлечение - это интересный проект, но с ними сейчас временный швах. Поэтому делать нечего, буду превращать в интересный проект собственную жизнь:).