Таааак, 3 часа ночи, поспал 5 часов и теперь сижу и ем. Чай с сахаром и молоком, огромный бутерброд из цельногозернового хлеба с хумусом и шоколадные вафли. А всё потому что лёг спать в глубоком минусе, съесть за день пять с половиной тысяч ккал не такая простая задача с моим крохотным желудком... большие тренировки требуют большой еды. Только ( Read more... )

( Read more... )

Один из признаков, по которым можно определить детей, которых плохо кормят дома - привычка запасать еду. Т.е. когда человека угощают карамельками, он берёт одну за щёку, а ещё горсть в кармашек про запас. И вовсе не для друга, а для себя. Похожая привычка остаётся даже у взрослых, которые прошли через голодное детство ( Read more... )

Сегодняшний обед:


( Read more... )

Снизу вверх: гречка, бобы мунг (они же золотистая фасоль по старой классификации), красная чечевица, киноа (она же рисовая лебеда). Бобы мунг не угадал никто, я победил ( Read more... )

Проверим вашу эрудицию, друзьяшечки!
Это моя каша, на которой я ебашу (за май 919 км на велике и 160 км бегом). Микроэлементы, витамины, медленные углеводы, белки и аминокислоты. Один из идеальных видов топлива для уважающего своё тело спортсмена.


( Read more... )

Вот откуда я черпаю жизненные силы для и из чего произвожу дикосид углерода :) Но я не совсем зря небо копчу, завтра первый раз в Австралии сдам 450 мл крови, пора начинать, а то завод по производству крови давно уже простаивает, не порядок :) Я за социально-ответственный спорт :)


( Read more... )

Я не употреблял никакого спиртного уже примерно год. И так охуенно себя чувствую (осоебнно это касается ясности и остроты мышления), что и не планирую. С конца мая прошлого года абсолютно точно, но по-моему последнее, что я пил это бокал пива в конце марта прошлого года ( Read more... )

Я понимаю, что есть такая китайская фамилия и вообще это уже давно баян. Но тут хорошо получилось. Здесь чтобы обслужить Вас: ХУЙ :-) А груши и яблочки очень даже вкусные ;)


( Read more... )

Как вы думаете, кто бОльшие мудаки: люди, которые с религиозным остервенением едят мясо, или которые не едят? Первых явно больше и при этом они демонстрируют явную недоосведомленность, предполагая, что вегетарианцы питаются исключительно "овощными супчиками", слабы и немощны. Слабые и немощные веганы и вегетарианцы и прочие повёрнутые на странных ( Read more... )