( Read more... )

С утра тренировались перед работой, с 6:45 до 7:35, проехали 27 км. Потом я на парковке немного побаловался, а то до начала рабочего дня 25 минут, а я уже на месте. В дни утренних тренировок я обычно сильно раньше начала рабочего дня на работе :-) Чо в общем болтать, трэк стэнд с одной рукой! :)

Click to view

Один из признаков, по которым можно определить детей, которых плохо кормят дома - привычка запасать еду. Т.е. когда человека угощают карамельками, он берёт одну за щёку, а ещё горсть в кармашек про запас. И вовсе не для друга, а для себя. Похожая привычка остаётся даже у взрослых, которые прошли через голодное детство ( Read more... )

Вот что я вожу с собой на шоссерах в сумочке под седлом. Крепления стоят на обоих шоссейниках, поэтому просто переставляю сумку на тот, на котором собираюсь выезжать и делать своё дело. Ещё одна сумка побольше с таким же креплением есть под широкие запаски для горника (второе крепление от неё).


( Read more... )

Такое нечастое чувство, что накатался :)


( Read more... )

Сегодня я испытал невероятный вело-восторг. На городском велодроме Specialized давали пробовать велики покататься. Прокатился на ТТ-байках двух размеров и на дорожниках двух размеров. К концу подобрали самый подходящий по размеру, подогнали его под меня и я на нём разогнался до 65 км/ч и это в общем-то не предел, я просто старался хоть немного ( Read more... )

Как-то спонтанно сформировался соревновательный сезон на этот год. У меня нет никаких спортивных програм тренировки, я тренируюсь и соревнуюсь спонтанно. Я творческая личность и я так вижу ( Read more... )

Сегодня вечером ехал с работы по дороге на скорости 35 км/ч. На велосипеде. Проезжаю мимо пешеходного островка со светофором на большом перекрёстке. Еду на зелёный свет, привычно поворачиваю голову направо, чтобы посмотреть машины сзади-сбоку, возвращаю голову впред, а чел на самом краю островка, прямо на бордюре, вдруг замахивается ногой мне на ( Read more... )

Если вы достаточно серьезно занимаетесь велоспортом и в особенности собираетесь перейти или уже перешли на контактные педали, трэк стэнд это навык, который вы просто обязаны иметь ( Read more... )

За 20 дней я употребил 47,600 ккал. Из них 5.9 кг углеводов, 1.6 кг жиров и 2.4 кг белка ( Read more... )