Соревновательный сезон
Как-то спонтанно сформировался соревновательный сезон на этот год. У меня нет никаких спортивных програм тренировки, я тренируюсь и соревнуюсь спонтанно. Я творческая личность и я так вижу :)
24 марта в ближайшее воскресенье у меня сразу два мероприятия: 50 км велогонка и полумарафон в Брисбане. Пока что просто первая прикидочка, без серьёзных заруб и упорства, ради фана и уверенного завершения дистанции :) Это будет первая официальная велогонка и первый официальный полумарафон.
14 апреля я планирую пройти спринтерский триатлон (половинка олимпийки) в Голд Косте: 750 метров плавание, 20 км велогонка, 5 км бег. Особо упираться и из кожи лезть тоже не буду, тем более, что велик у меня всё еще медленный. Ориентировочное время 1.5 часа. Первый официальный триатлон, ещё не регистрировался.
7 июля первый полный марафон 35th Gold Coast Airport Marathon, уже зарегистрировался. Ориентировочное время 3:30-4:00. Это главное мероприятие на этот год и важный верстовой столб. Ибо известно, что бешеной собаке семь вёрст не крюк. А некоторым, особо отмороженным, и 39.553 версты не крюк ;)
Ну и кроме этого я решил по субботам в 7 утра по возможности не пропуская бегать в 5 км бесплатном забеге parkrun. Статы они ведут на сайте, дистанция не напряжная, время подходящее. Просто для разнообразия поупираться малость с утреца в субботку. Но это не то что соревнования, просто как привычка зубы почистить :)
А вот суточная командная гонка на горных великах сорвалась из-за нехватки одного члена команды. Все мои увещеванияи жрать за полторых, а ездить за двоих не помогли, команды нет, так что горные соревнования откладываются до 14-15 сентября 2013. В прошлом году я чуть не отдал богу душу на 50 км гонке с общим набором высоты в 1155 метров, но в этом конечно же поеду самую длинную дистанцию в 87 км с общим набором высоты 2515 метров, чтобы познать почём настоящий фунт лиха :) Горные вело-марафоны это вообще самый лютый ад из всего возможного спортивного мазохизма ;)
До тех пор надо будет войти в стабильный гоночный вес для этих дел (69-70 кг) и и прокачать технику даунхилла, потому что как бы ты не херачил своей попокой в кулачок в горку, каким бы ни было офигенным соотношение мощности к массе, как бы ты не ебашил приседания с тяжёлой штангой и набегивал длинные мили... Каким бы научно-обоснованным не был подход к тренировкам функционалки, если ты не можешь отыграть на спусках энергию, затраченную на подъём, высаживая её на тормозах, будешь сливать. Обгонять будут толстоватые, но техничные дядьки с суровым прищуром и даже лёгкие и ушлым деды в категории 60+ на каких-то феерически дорогущих великах и стажем езды больше, чем мне лет :) Вело-народ такой, суровый пока на дистанции, жопу надерут только так. Это после финиша все улыбаются и машут ;)
И, пожалуй, серьёзных соревнований хватит на 2013. А по работе планы просто грандиозные и интересные, но об этом отдельно :)
А у вас какие планы на год: спортивные, трудовые, учебные, личные, финансовые?
24 марта в ближайшее воскресенье у меня сразу два мероприятия: 50 км велогонка и полумарафон в Брисбане. Пока что просто первая прикидочка, без серьёзных заруб и упорства, ради фана и уверенного завершения дистанции :) Это будет первая официальная велогонка и первый официальный полумарафон.
14 апреля я планирую пройти спринтерский триатлон (половинка олимпийки) в Голд Косте: 750 метров плавание, 20 км велогонка, 5 км бег. Особо упираться и из кожи лезть тоже не буду, тем более, что велик у меня всё еще медленный. Ориентировочное время 1.5 часа. Первый официальный триатлон, ещё не регистрировался.
7 июля первый полный марафон 35th Gold Coast Airport Marathon, уже зарегистрировался. Ориентировочное время 3:30-4:00. Это главное мероприятие на этот год и важный верстовой столб. Ибо известно, что бешеной собаке семь вёрст не крюк. А некоторым, особо отмороженным, и 39.553 версты не крюк ;)
Ну и кроме этого я решил по субботам в 7 утра по возможности не пропуская бегать в 5 км бесплатном забеге parkrun. Статы они ведут на сайте, дистанция не напряжная, время подходящее. Просто для разнообразия поупираться малость с утреца в субботку. Но это не то что соревнования, просто как привычка зубы почистить :)
А вот суточная командная гонка на горных великах сорвалась из-за нехватки одного члена команды. Все мои увещеванияи жрать за полторых, а ездить за двоих не помогли, команды нет, так что горные соревнования откладываются до 14-15 сентября 2013. В прошлом году я чуть не отдал богу душу на 50 км гонке с общим набором высоты в 1155 метров, но в этом конечно же поеду самую длинную дистанцию в 87 км с общим набором высоты 2515 метров, чтобы познать почём настоящий фунт лиха :) Горные вело-марафоны это вообще самый лютый ад из всего возможного спортивного мазохизма ;)
До тех пор надо будет войти в стабильный гоночный вес для этих дел (69-70 кг) и и прокачать технику даунхилла, потому что как бы ты не херачил своей попокой в кулачок в горку, каким бы ни было офигенным соотношение мощности к массе, как бы ты не ебашил приседания с тяжёлой штангой и набегивал длинные мили... Каким бы научно-обоснованным не был подход к тренировкам функционалки, если ты не можешь отыграть на спусках энергию, затраченную на подъём, высаживая её на тормозах, будешь сливать. Обгонять будут толстоватые, но техничные дядьки с суровым прищуром и даже лёгкие и ушлым деды в категории 60+ на каких-то феерически дорогущих великах и стажем езды больше, чем мне лет :) Вело-народ такой, суровый пока на дистанции, жопу надерут только так. Это после финиша все улыбаются и машут ;)
И, пожалуй, серьёзных соревнований хватит на 2013. А по работе планы просто грандиозные и интересные, но об этом отдельно :)
А у вас какие планы на год: спортивные, трудовые, учебные, личные, финансовые?