Марта Смелова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассказывает, как вернуть себе опору в моменте. Антистрессовая самопомощь включает 3 уровня: тело, эмоции, мысли.


( Read more... )

Страх порождает оцепенение, парализует нашу способность мыслить здраво и действовать. Вместе с психотерапевтом сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online  Аллой Петровой разбираемся, как выбраться из точки «замирания».


( Read more... )

Zigmund.Online, Юздеск и Пакт запустили спецпроект поддержки «Жги и не выгорай». Это шесть онлайн-событий для менеджеров по работе с клиентами, маркетологов, пиарщиков и менеджеров по продажам.


( Read more... )

Эвелина Седова, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, рассуждает, почему нам грустно в конце отпуска и тяжело уезжать домой.


( Read more... )

Мы часто пытаемся начать новую жизнь с понедельника - записаться в фитнес-клуб, выучить английский, хорошо высыпаться и разобраться со всеми проблемами сразу.

Но зачастую мы перегораем практически на старте. Продолжать движение к цели помогает долгосрочная мотивация. Как её развить рассказывает психотерапевт сервиса Zigmund.Online Анастасия ( Read more... )

Наступила пора отпусков, но страх летать может испортить впечатление о поездке. Специалисты сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online рассказывают, как разобраться с аэрофобией.


( Read more... )