Беговой план на 2018 год

[yuriy_bezsonov]

Планы на год принято писать под Новый Год. Но у нас, бегунов-марафонцев, Новый беговой Год начинается часто после осенних марафонов. И я не исключение из этого правила :)

После основного забега осени в Берлине, "закатки" на домашнем марафоне и активного отпуска в Турции пришло время строить планы на 2018 год

Comments

[zanozakat]

ну про Чикаго то понятно. Но как ты попал в Лондон!???

[yuriy_bezsonov]

Успел купить место через Туроператора :)
Хотел бы попасть как быстрый бегун, да гражданство не то :) Но себя утешаю тем что норматив я выполнил.

[zanozakat]

это ты уже очень давно подсуетился похоже.

а вообще вся эта надуманная суета вокруг этих больших марафонов, на которые фиг попадешь просто так, заставляет вот так планировать год. иначе никак. кучу денег уже отдал, придется подстраиваться)

[yuriy_bezsonov]

Именно. Лондон я давно хотел, так как близко, быстро и в удобное время. Для весеннего БОЛЬШОГО марафона практически идеально :)
Но да, планировать, решать и платить надо сильно заранее, мне это не нравится, но деваться некуда. Разве что не бегать :)

С большинством стартов надо решать заранее: место на старте, гостиницы, билеты и пр.

И это так для марафонов, трейлов, триатлона и пр.

[alexanderr]

очень разумно! если погода не подкачает, и в Лондоне и в Чикаго можно пробежать очень хорошо. прекрасный выбор.

вопроса зачем нет, конечно. если человек любит бегать, то он бегает.

я тоже думал про Чикаго, но уверенности нет. там можно пробежать на 5 или 10 минут быстрее, чем в НЙ. но ехать так далеко из-за 10 минут нет особенного стимула. Филадельфия еще ближе, час на машине, но даже и туда неохота. и там, и там я бегал по 3 раза, так что представление вполне составил.

будем следить за тренировками! ты так быстро восстанавливаешься после марафонов, что мне кажется, ты мог бы очень хорошо выступать и на ультрах. не думаешь попробовать 100км?

[yuriy_bezsonov]

Вопрос скорее не "Зачем", а "Сколько инвестировать времени и ресурсов" :)

Я как подумаю чего бы я мог достичь в другой отрасли, которая бы меня зацепила так же как бег :)

Лондон и Чикаго подходят для результата. Я их и выбрал потому для следующего года, что бы иметь возможность использовать подготовку и форму текущего. А там посмотрим.

50 и 100 км и многодневные забеги хочу. Но они подразумевают другой план на сезон и другие тренировки. О скорости на дистанциях короче придется забыть. Но в 2019 м ... :) все может быть.

Но так далеко я пока не планирую.

[yuriy_bezsonov]

Держать все под контролем очень утомительно. Я стараюсь легче к этому относиться, но не получается :)

[jand]

Кстати, жилье в Чикаго на марафонские дни расходится со страшной скоростью. И это еще не объявляли результаты лотереи. Поддерживаю долгосрочное планирование забегов, связанных с поездками - тут и экономия, и мотивация.

[katia_itri]

Я под планированием понимаю расписание на год вперед, тренировки, что когда делать, каким планом пользоваться, что в промежутке и тд. Жилье, в моем понимании, к планированию не относится. Понятно, что если есть регистрация, то надо искать жилье на все крупные марафоны. Но, кстати, и тут Катя вон написала про самолет. А нам в Чикаго отменили airbnb за 2 недели до старта (правда, мы денег не потеряли).

[yuriy_bezsonov]

У меня на год расписаны основные соревнования, что бы понимать где на пик выходить, расставить тренировочные блоки, как делать прогрессию и пр., общими мазками.
А реальные тренировки я планирую на неделю-две. Смысла нет планировать тренировки на полгода.
И я всегда оставляю за собой возможность поменять тренировку после старта оной. Например сегодня темпо, пробую один два интервала - не идут никак, значит бежим медленно. Т.е. стараюсь слушать свой организм.

Я поэтому и не хотел бы спортом профессионально заниматься и этим на жизнь зарабатывать. Когда хочешь не хочешь, а надо.

[yuriy_bezsonov]

А я в реальности практически никогда не говорю о своих планах, а сообщаю о результатах :)
Этот план это первый раз когда я делаю подобное. Это конечно связано с тем что многие и так знают что я еду в Чикаго, например.

Но основная причина - я экспериментатор и мне интересно попробовать вариант с большей публичностью :) Может и понравится.

А психологическое обоснование тоже есть - когда мы не афишируем свои планы, то нам легче от них отказаться и никто не узнает что мы "не справились"

Но правда в том, что это мы себе сами ставим ограничения и решаем что остальным это важно.
А всему миру пофиг на наши планы, успехи и неудачи :)

[zanozakat]

Это что то типа религии. В это либо веришь, либо нет. Я всю жизнь честно всем говорю про свои планы и часто у меня все задуманное получается. Весь этот сглаз - это смешно) Но я физик по специальности и наверное слишком хорошо знаю как устроен наш мир и как строить причинно-следственные связи.