Давно не было постов про фитнес ( Read more... )

В любой непонятной ситуации - бегай ( Read more... )

Склоны после дожжа были мокрые и скользкие, поэтому мастерским произволом было решено добавить вместо них один забег ( Read more... )

Приснилось душной ночью, что я - БрусЛи и спросонья попытался встать с кровати разгибом вперёд. Но к счастью, што-то пошло не так и раздался божественный ЩЁЛК ( Read more... )

Добрава утра!

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м \ 700м. (норматив растёт!)
Бег трусцой в подъём 50м \ 50м.
Пресс на брусьях: 32р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 32р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

Познакомился с фито - дедушками - боксёрами. Теперь мне не страшен парень фитоняши с гирей!

ЗЫ: сцк, шож так жарко то, а?

Собрался сегодня с утра катнуть на мапеде, а спина такая - уууууу, и я такой - ну ладно, пойду, побегаю.

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м \ 700м.
Бег трусцой в подъём 50м \ 50м.
Пресс на брусьях: 32р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 32р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

Очередная собака выучила команду "ФУБЛЯТЬ!!!!11111", а в целом как обычно.

Ходьба: 4 км ( Read more... )

Ходьба: 4 км ( Read more... )

Давно не было постов про фитнес ( Read more... )

Штош!..

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м + 600м.
Бег в подъём трусцой: 2х50м.
Подтягивания 60 град: 30р \ 24р.
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

Поясница, но полегче.

На этой неделе йа асилил 5 тренировок. Выходные будем добивать плаванием и шашлыком! ;)