фитнесс :)
В любой непонятной ситуации - бегай!
Сорвались съёмки очередного артхауса в стиле пост-ап-киберпанк-порно-триллер? Иди бегай! ГИБДД докопалось до ДКП при постановке на учёт? Иди бегай! Девушка сказала, что любит редкостного мудака и этот мудак - не ты? Иди бегай! Нет заказов и работы на ближайших пару дней? Иди бегай! Хочется нажраться в гавно и выдать пару старых хитов? Иди бегай!
Такоф путь!
Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м \ 700м.
Бег трусцой в подъём 50м \ 50м.
Пресс на брусьях: 32р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 32р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.
Такой вот день.
Сорвались съёмки очередного артхауса в стиле пост-ап-киберпанк-порно-триллер? Иди бегай! ГИБДД докопалось до ДКП при постановке на учёт? Иди бегай! Девушка сказала, что любит редкостного мудака и этот мудак - не ты? Иди бегай! Нет заказов и работы на ближайших пару дней? Иди бегай! Хочется нажраться в гавно и выдать пару старых хитов? Иди бегай!
Такоф путь!
Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м \ 700м.
Бег трусцой в подъём 50м \ 50м.
Пресс на брусьях: 32р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 32р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.
Такой вот день.