Давно, не было постов про ( фитнесс! )

Три дня боролся с радикулитной походкой, сегодня поехал сдавацца в зал ( Read more... )

Давно не было постов про фитнесс ( Read more... )

Давно не было постов про фитнесс ( Read more... )

День - тюлень.

Кардио: 3км - 33 минуты, 1 град, пульс 125-135.

Вис на турнике - разгрузить поясницу.

Подтягивания с разгружением: 63кг - 12р,
Уголок - 16р
Пресс на брусьях 16р.

Плавание - 300м без фанатизма.

КДПВ: как я выгляжу, выходя из бассейна.


( Read more... )

День гулял, день разгильдяйствовал, сегодня поехал в зал ( Read more... )

После крайней тренировки опять 3 дня бродил по долинам и по взгорьям, сегодня поехал в зал ( Read more... )

После первых двух тренировок накрыл жосткий депрессняк в сочетании с жостким зажором, видать гормончики\витаминчики и вот это всё. Поэтому три дня просто выгуливался по улице \ на природе по 5 - 7 км, как только предоставлялась такая возможность ( Read more... )

Вчерашний день ( Read more... )

Давно не было постов про фитнессс ( Read more... )