Вы ни паверити...

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м + 600м.
Бег в подъём трусцой: 2х50м.
Подтягивания 60 град: 30р \ 24р.
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

Всё также поясница. На сегодня всё.

Всё также.

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 500м + 600м.
Бег в подъём трусцой: 2х50м.
Подтягивания 60 град: 30р \ 24р.
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

В конце второго захода опять сводило поясницу. Скорее всего спина не вывозит, но для чистоты эксперимента попробую добавить соточку в более тёплую и безветренную погоду.

Утром сперва был дожж, потом отключили интернет а потом набралась куча бестолковых дел. Поэтому пробежку воткнул в дневное окно ( Read more... )

Опять ничего нового.

Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 2х500м.
Бег в подъём трусцой: 2х50м.
Подтягивания 60 град: 30р \ 24р.
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.

На утро были мотопокатушки, а вечером я вдруг чота приуныл и решил устроить себе внеплановую тренировку ( Read more... )

Сегодня всё было против меня, включая меня самого ( Read more... )

Хотел с утра покатать на мапеде, но во дворе мне в спину так дунуло холодным ветром, што прям там переменил план и поехал упарывать кардио ( Read more... )

Продолжаем упарывать кардио ( Read more... )

( Read more... )

Задолбал уже всех постами про фитнесс, но этот день мы приближали как могли ( Read more... )