Начало статьи тут.


( Read more... )

Начало статьи тут.


( Read more... )

У меня спросили про некие волшебные бобы для похудения. Честно признаться, даже не слышала о таких, поэтому пришлось гуглить.

( Read more... )

Натуропаты рекомендуют отказаться от глютена людям, страдающим от:

• аутоиммунных заболеваний (сахарный диабет, ревматоидный артрит, тиреоидит, рассеянный склероз, диффузная инфильтрация щитовидки, витилиго, аутизм).
• лишнего веса, который никак не уходит
• дискомфорта после еды (сонливость, вялость, вздутие живота, состояния опьянения)
• хронических ( Read more... )

С начала третьего семестра второй беременности, устав от бесконечной прибавки веса и опасаясь за здоровье и вес будущего ребенка, я решила сесть на безглютеновую и безказеиновую диету. И о, чудо, я перестала набирать вес. Мой вес остановился на отметке 88 кг и не увеличивался с начала октября по конец декабря. Хотя считается, что третий триместр - ( Read more... )

Куда не ткнись, везде эта бешеная сушка ремламируется, даже в комеди клабе (ну я так-то не смотрю камеди клаб, случайно включила, а там опять эта наглая рожа). Я уже нажимала контестную рекламу "не показывать больше", но сил больше нет никаких. Видимо организатор много денег вложил в продвижение этой так называемой наё... игры. Мол, худеешь и ( Read more... )

В 25 лет я пошла к косметологу в частную клинику для процедур. Она меня стала уговаривать худеть по их программе. Суть в том, что сдаешь кровь и делают анализ на непереносимости и аллергии к разным продуктам. Врач мне обещала, что я похудею на 10 кг за 1 месяцев всего лишь убрав из рациона продукты, которые мне есть нельзя. Демонстрировала мне ( Read more... )

Получилось так, что большую часть своей сознательной жизни я хотела похудеть, но это удавалось в основном при помощи голодовок и недоеданий, никогда не было такого, что вес просто так снижался, всегда приходилось прикладывать усилия не только при помощи отсутствия питания, но и повышенных физических нагрузок.[прыг-скок]

• Родилась я с весом 4 кг
• в 1 год я весила ( Read more... )

Я вот недавно обнаружила, что вешу 65 кг. и даже сюда не отписалась))) Окружающие взвыли, что я стала дистрофиком, что мне нельзя больше худеть и всё норовят накормить да послаще и пожирнее. А я вот не верю, 65кг - это как раз норма при росте 176, и уж, конечно, буду продолжать контролировать себя, по возможности приближаться к отметке 60 ( Read more... )

Вот про что надо всегда помнить (ну не как Отче наш, но всё же):
1. Первые две недели после менструации тренировочные нагрузки логично увеличивать, а следующие две недели - уменьшать.
2. Интенсивный силовой тренинг со значительными отягощениями в ограниченном числе повторений (4-7), подкрепленный грамотной гипокалорийной диетой и интенсивной ( Read more... )