опять увидела в очередном журнале очередную статью: "как похудеть навсегда ( Read more... )

Вот совершенно точно могу сказать, что регулярные упражнения дают внешний вид, аналогичный сбросу 2 кг, даже если вес при этом не меняется. Две недели ежедневных занятий - и чётко тело подтягивается так, как будто сбросила пару кило.

Я вот подписана на несколько американских сайтов, которые публикуют советы в духе "8 овощей, которые надо съесть, чтобы ваша кожа засияла". Но чаще всего эти советы настолько очевидны, что прочитать их всё равно, что не читать. Но как оказалось, очевидное для одних может быть неочевидным для других. Со скуки разослала нескольким англоговорящим ( Read more... )

За всё время сидения на дюкане, а до этого на "пятнашках", я ни разу не "сготовила" ничего по тем рецептам, которые народ выкладывает на причастных сайтах, и которые призваны имитировать вкусняшки, но из "здоровых" продуктов. Потому что - а на фига?.. Лучше уж раз в неделю съесть офигенский круассан на завтрак и насладиться по полной этим чудом ( Read more... )

Который день забываю положить деньги на карту, чтобы сделать запланированную большую покупку. Мой склероз меня бережёт:)))

это сейчас, 57,2 было утром. пардон за закрашенный бардак, у нас ремонт.
( смотреть )

глядя на себя с утра в зеркало, придумала вариацию на тему известной строчки "где стол был яств, там гроб стоит": "где жир висел, там кость торчит"... или ещё: "где жир висел, там мышц клубок" :))

( размышления на тему )

но кто сказал, что нельзя хотя бы покрасоваться перед зеркалом в летнем платье? ибо как же ещё увидеть положительные изменения в фигуре ? :))

( Read more... )

сегодня я на водичке. холодной, горячей, тёплой. буду испытывать прекрасное ощущение голода :)) а завтра начну свои "пятнашки". обнаружился ещё через дорогу от дома малюсенький фитнес-клуб. надо сходить на разведку.

( Read more... )

( Read more... )