За всё время сидения на дюкане, а до этого на "пятнашках", я ни разу не "сготовила" ничего по тем рецептам, которые народ выкладывает на причастных сайтах, и которые призваны имитировать вкусняшки, но из "здоровых" продуктов. Потому что - а на фига?.. Лучше уж раз в неделю съесть офигенский круассан на завтрак и насладиться по полной этим чудом ( Read more... )

тооооолько я приобрела себе вожделенную( прозрачную сумку, как вдруг... )

одна моя подруга - большая поклонница Лисси Мусса, вернее, только-только вступила в эти стройные ряды :) а там есть такая замечательная идея: сделать себе и носить на большом пальце кольцо с фигой, чтобы когда рука тянется за едой, глаз видел фигу, а голова задумывалась бы - а надо ли есть это?.. идея направлена против автоматизма в еде. и вот ( Read more... )

как ни старалась, а праздники дали о себе знать: плюс два лишних кило (это ещё при том, что эти два лишних наложились на те 3, которые были лишними и так...). так что теперь к сбросу радостно готовы 5 кило! ура-ура! и так, знаете ли, приятно опять есть всё, что обычно, но микропорциями! и иметь лёгкий организм! хотя на праздниках было также приятно ( Read more... )

обжираюсь который день.

яблоки, правда, ввечеру заценила.

но не их одни...

вечер:
- пончик,

позже:
- порция оливье,
- ром,
- два бутера с колбасой и сыром,
- яблоко.

с бутерами пора завязывать. более неправильной еды трудно придумать.

отчаянно борюсь с собой, чтобы не пойти и не сделать себе бутерброд. пошла съела персик. не стыдила себя, а уговаривала: "ну, пожалуйста, ну не надо! вот персик - съешь. персик это полезно. а бутерброд - ну не надо, пожалуйста".

вроде работает.

с собой вообще надо любя.

где-то в 4 часа вернулась с работы и съела:
- 3 блинчика со сметаной и мёдом,
- кофе с молоком без сахара.

вечером часов в 7:
- доела оставшиеся два блинчика с сыром,
- булочка с соком.

надеюсь, на этом я остановлюсь на сегодня...
а вообще картина начинает проясняться. я ем слишком много углеводов.

утро ( Read more... )

вчера и сегодня провела на даче на дне рождения. даже не буду перечислять, что и сколько я съела. это было обычное ОБЖОРСТВО!