О боги, я ХУДЕЮ ( Read more... )

Когда же это закончится? :(
Неделю проболела лёжа дома.
Вышла развеяться, полчаса и прощай голос.

Новая жизнь как обычно не спешит начинаться ( Read more... )

Что-то забросила я свой дневник.
Ведь планировала записывать еженедельные итоги.
По факту захожу редко, и то читаю, а не пишу.
Начать очередную новую жизнь с очередного нового понедельника?
Хотя на этот раз получится со вторника, уже что-то новенькое.

Оригинал взят у ahamsa в хихихи

( Read more... )

Оригинал взят у ahamsa в просто фотографии природы
Когда смотришь подобные фотографии, понимаешь, что природа - самый лучший художник.


( Read more... )

Отпуск накрылся медным тазом ( Read more... )

 Завтрак
кофе
сырые овощи или фрукты
или хлебцы
или ещё что-нибудь хлебное

Обед
чай
сок
овощной салат или запеченые овощи
или рис с овощами
или овощной суп
иногда гречка с грибами
иногда картошка отварная с овощным салатом
или макароны с овощами
изредка макароны с сыром
иногда суп из горошка
иногда гороховая каша
хлеб ещё вдобавок к овощным блюдам.

Ужин
кофе 
и в ( Read more... )

О боги, какой же я тормоз!!!
Оказалось что тот комплекс над которым я убивалась направлен в основном на талию.
2 недели мучилась не видя результата на животе.
С прошлой недели начала записывать объёмы.
Так вот за неделю с талии ушло 3 сантиметра! с живота всего 1.
А мне-то нужно убрать живот! идиотка!
Сегодня подключила второй комплекс на пресс.
Посмотрим ( Read more... )

 Ну как я и подозревала - хрен вам.
Жизнь складывается так что времени выкроить могу только на 10мин на живот.
Плохо конечно, надеюсь вскоре обстоятельства изменятся.

Придерживаюсь пока принципа "не тащи в рот что попало".
Нужно срочно купить кухонные весы и перейти на подсчёт калорий.
И избавиться от привычки жевать всякий треш вместо нормальных блюд.
( Read more... )