(no subject)
Ну как я и подозревала - хрен вам.
Жизнь складывается так что времени выкроить могу только на 10мин на живот.
Плохо конечно, надеюсь вскоре обстоятельства изменятся.
Придерживаюсь пока принципа "не тащи в рот что попало".
Нужно срочно купить кухонные весы и перейти на подсчёт калорий.
И избавиться от привычки жевать всякий треш вместо нормальных блюд.
Попробую заносить сюда всё что я ем за день и в конце подсчитывать пока примерно.
В одном сообществе встретила очень дельный комментарий.
Суть в том что к телу нужно относиться как к инструменту, хрупкому и тонкому инструменту. Не будешь же например пилу оставлять в ржавчине потому что ей "неприятно" когда чистишь, она же так испортится и перестанет пилить. Так и с телом, не засирай мусором и не ленись его чистить вовремя, тогда и усилий меньше понадобится и работать хорошо будет и глаз радовать.
Жизнь складывается так что времени выкроить могу только на 10мин на живот.
Плохо конечно, надеюсь вскоре обстоятельства изменятся.
Придерживаюсь пока принципа "не тащи в рот что попало".
Нужно срочно купить кухонные весы и перейти на подсчёт калорий.
И избавиться от привычки жевать всякий треш вместо нормальных блюд.
Попробую заносить сюда всё что я ем за день и в конце подсчитывать пока примерно.
В одном сообществе встретила очень дельный комментарий.
Суть в том что к телу нужно относиться как к инструменту, хрупкому и тонкому инструменту. Не будешь же например пилу оставлять в ржавчине потому что ей "неприятно" когда чистишь, она же так испортится и перестанет пилить. Так и с телом, не засирай мусором и не ленись его чистить вовремя, тогда и усилий меньше понадобится и работать хорошо будет и глаз радовать.