О боги, я ХУДЕЮ ( Read more... )

Новая жизнь как обычно не спешит начинаться ( Read more... )

 Ну как я и подозревала - хрен вам.
Жизнь складывается так что времени выкроить могу только на 10мин на живот.
Плохо конечно, надеюсь вскоре обстоятельства изменятся.

Придерживаюсь пока принципа "не тащи в рот что попало".
Нужно срочно купить кухонные весы и перейти на подсчёт калорий.
И избавиться от привычки жевать всякий треш вместо нормальных блюд.
( Read more... )

 Ну что, начинаем первый день новой жизни.
Дурные волосы уже покинули умную голову))
Осталось выкопать своё красивое худое тело из-за покрывающих его складок жира.
План на сегодня - 5 подходов на пресс, 5 подходов на ноги, 2 на живот по 10 минут.
В таком темпе попробуем неделю, дальше видно будет.
Возможно добавлю пробежки на 5-10 минут для начала.