Поняла, что фоново считаю, что я только и делаю, что «просераю время» - как будто ничего интересного не происходит, ничего не меняется, поэтому если со мной и произойдет че-то клевое - то в неком весьма отдаленном будущем, я ведь ниче не делаю ( Read more... )

Я часто вместо приятного осознания "раз я сама выбираю испытывать негативные эмоции (НЭ), значит я могу перестать их испытывать, сделав другой выбор" начинаю себя осуждать за то, что я выбираю какое-то дерьмо испытывать. Называю это "я осознаю, что я сама ответственна за свои восприятия" - и удивляюсь, почему я все вроде правильно делаю, а мне от ( Read more... )

после того, как Бодх прям разжевывал нам - раз любишь мужа, то и общайся с ним как с любимым - я стала больше желаний реализовывать с мужиками. Потому что стала отслеживать - какие у меня уверенности о мужике, и действовать исходя из них ( Read more... )

начало - тутсегодня во время фиксации вдруг различила, что прямо сейчас есть позитивное отношение (ПО) к себе и нет НО! Таких различений было около 60 за последние 4 дня - и вот единственный раз такое различила (что многое говорит о моем фоновом отношении к себе ( Read more... )

тема кажется огромно-неподъемной, потому что ( Read more... )

случайно опылила свой любимый корейский ресторан - пару раз приходила туда жрать одна, когда выбирала отвалиться от тусовки, подумать, записывать свои мысли. И в третий раз, когда туда пришла, возникла самодостаточность, стала обдумывать и начала описывать клевую идею, которую давно откладывала.

( просто фотка )

После того, как несколько месяцев не делала забеги на различение восприятий, оказалось неожиданно сложно различить - что я испытываю, если эти восприятия слабые (интенсивностью ниже 3). Интересно стало - что именно мне мешает прямо сейчас. А потом стало интересно - что еще может мешать. Пока нашла 4 причины.

( многабукаф )

тусовалась седня возле реки - сидела на заборе, валялась на скамейке, с плеером в ушах ( Read more... )

Вопрос:
Есть какие-то способы, которыми ты поддерживаешь интерес к физической активности (ФА)?
Если у тебя есть желание быть сильной но нет желания поднять попу с дивана- что делаешь? как начинаешь заним фа?

( ответ: )

выгляжу я обычно вот так:

( многа фотак )