По просьбе
cher_007 составил дневной рацион
Утро
Пророщенные зерна пшеницы 3 столовых ложки , 1 груша, 2 банана, молоко кокоса.
День
2 груши, грецкие и кедровые орехи, брокколи, курага.
Вечер
Сделали роллы в рисовой бумаге с морковкой и огурцом, съел несколько штук плюс один гранат и банан.
(
Read more... )