Не хочу стареть или как поднять тонну

[fromnorthcyprus]

12 ноября 2013 года я вернулся в спортзал и начал таскать штангу. 6 мая мне будет 58. 10 лет до этого я занимался гимнастикой, плавал и ходил по стадиону. Все стремился похудеть. Многие помнят, наверное мой ролик, где я подтягиваюсь и растягиваюсь.Похудел я со 177 до 145. С этим весом и начал таскать железо. Результат и сила у меня поперли со

Comments

[millivan]

сладкое едите?

[fromnorthcyprus]

Сахар, булки и пирожные нет. Но ем финики сушеные и инжир.

[monkey_do]

[che_pushila]

Рад вас видеть в добром здравии и хорошем настроении. Если вы пишите, что растут у вас мышцы, то и пусть растут. Это же хорошо ) Но 160 это много для вас, надо снижать как-то.

[fromnorthcyprus]

Спасибо большое. Через месяц плавать начну в море. В прошлом году, когда худел, почти каждый день по часу у меня был заплыв.

[donna_riva]

Можно сходить на МРТ и на консультацию к толковому спортивному хирургу. Все зависит от состояния позвоночника и суставов. Лучше быть здоровым)

[fromnorthcyprus]

Если честно, я удивляюсь, какой я здоровый для своего веса. Пол-года назад я прошел полное обследование. Сахар, кардиограмму и т.д. Криминала нет.

[donna_riva]

Я про кости и суставы говорю. Рада за ваш сахар) но ваш вес в первую очередь давит на ваш позвоночник и на ваши суставы. Вам это надо?

[fromnorthcyprus]

Мне это не надо. Но он на меня 58 лет давит. Вы предыдущий ролик смотрели? :)

https://www.youtube.com/watch?v=NUmJDBrZFdA

[oberbocman]

позитивный ты мужик. удачи.

[fromnorthcyprus]

Спасибо. Мне кажется, позитив- это главное, что помогает жить.

[asd338]

Ну зачем вам эти рекорды? Лучше поддерживать мышцы, чтобы не ослабевали, но стремиться к чемпионству - перебор, имхо. Для сердца каждый кг избыточен. Лучше худеть потихоньку.

[fromnorthcyprus]

Нравится мне ставить цели и идти к ним. Жить так интересно.
У меня два лучших друга умерли почти в одно время 11 лет назад. Юра и Серега. По 47 им было.

К чемпионству не стремились, не пили. А сердце остановилось. И все. И вес у них был нормальный.

[asd338]

Да, я такие случаи тоже знаю. Судьба.
Успехов тогда, если твёрдо решили!

[fromnorthcyprus]

Спасибо. Я, как обещал, рассказываю в этой группе, как живу и чем занимаюсь:)