Не хочу стареть или как поднять тонну
12 ноября 2013 года я вернулся в спортзал и начал таскать штангу. 6 мая мне будет 58. 10 лет до этого я занимался гимнастикой, плавал и ходил по стадиону. Все стремился похудеть. Многие помнят, наверное мой ролик, где я подтягиваюсь и растягиваюсь.
Похудел я со 177 до 145. С этим весом и начал таскать железо. Результат и сила у меня поперли со страшной силой. Что самое интересное? Почувствовал я, что вроде как в молодость возвращаюсь. До 47 лет я ходил в спортзал. 160 жал на 10, 170 на 8.
Чувствую себя сейчас прекрасно, настроение великолепное. Восстанавливаюсь. Вот сегодня клип небольшой записал:" Как поднять тонну." На максимальные веса пока не рвусь.
Общение я люблю. В спортзале у меня друзей много новых появилось. Все замечательно. Но! Пошел вес в гору. Понимаю я и вижу, что мышцы у меня растут и очень здорово.
Опять пришел в категорию 160 кг. Ограничиваю ли себя в еде? Особо нет. Тренируюсь 4-5 раз в неделю по полтора- два часа. Минут 30-40 на каждой тренировке хожу по беговой дорожке.
О чем спросить хотел? Хочу я выступить на чемпионате Северного Кипра по жиму лежа и выиграть его. И такое у меня чувство, что если сейчас жестко с весом бороться, результаты медленнее расти будут.
Нет, гнать свои килограммы вверх не хочу. Буду стараться держаться в пределах 160. Или все-таки наступить себе на горло и вернуться в 145? Как думаете? На результатах это скажется?
Похудел я со 177 до 145. С этим весом и начал таскать железо. Результат и сила у меня поперли со страшной силой. Что самое интересное? Почувствовал я, что вроде как в молодость возвращаюсь. До 47 лет я ходил в спортзал. 160 жал на 10, 170 на 8.
Чувствую себя сейчас прекрасно, настроение великолепное. Восстанавливаюсь. Вот сегодня клип небольшой записал:" Как поднять тонну." На максимальные веса пока не рвусь.
Click to viewОбщение я люблю. В спортзале у меня друзей много новых появилось. Все замечательно. Но! Пошел вес в гору. Понимаю я и вижу, что мышцы у меня растут и очень здорово.
Опять пришел в категорию 160 кг. Ограничиваю ли себя в еде? Особо нет. Тренируюсь 4-5 раз в неделю по полтора- два часа. Минут 30-40 на каждой тренировке хожу по беговой дорожке.
О чем спросить хотел? Хочу я выступить на чемпионате Северного Кипра по жиму лежа и выиграть его. И такое у меня чувство, что если сейчас жестко с весом бороться, результаты медленнее расти будут.
Нет, гнать свои килограммы вверх не хочу. Буду стараться держаться в пределах 160. Или все-таки наступить себе на горло и вернуться в 145? Как думаете? На результатах это скажется?