У меня в зале два тренера - один лифтер КМС ИПФ, МСМК АВПЦ в отдельных движениях и девочка. Так вот лифтер эффективный тренер(эффективность = результат поделенный на затраты), а девочка интересная(каждую тренировку чего нить придумывает). У девочки народу тренируется больше. Вот поэтому Косгроу и лучше. Людям не нужен результат им нужен приятный процесс в большинстве случаев.
Мне кажется, асимметричные упражнения - это хорошая профилактика бытовых травм. Ведь в реальной жизни мы двигаемся с одной ноги - ходим, прыгаем, поднимаем всякое. Лично я себя гораздо увереннее чувствую на каблуках, особенно зимой.
вот если бы кроссфит имел хотя бы такую книжку по МЕТОДИКЕ тренинга для новичков, я бы как красным флагом размахивала этой книжкой.Но там, к сожалению, маркетинг победил методику уже давно
( ... )
Re: спасибо)shantramoraNovember 22 2013, 13:45:46 UTC
Ну разработайте методичку, все равно ж кто-то когда-то должен это сделать))) Потому как оно само (кроссфит) похоже, не сдохнет-) Так что кто-то грамотный рано или поздно сделает из него годную систему
( ... )
Ну вот правды ради стоит отметить, что две трети поз в Кама Сутре вообще невозможны к исполнению) по сути фантазия чистой воды (особенно если вспомнить, что эта сутра была тупо заказной писаниной для индийского царька). По сути это древний вариант "хастлер") это вам не Вигьян Бхайрав Тантра, Веданта Сутра или хотя бы Шримад Бхагаватам.
Comments 204
Reply
Вы подтверждаете мои мысли и догадки.
Reply
Reply
Reply
Единственное уточнение : все таки они не для 'нулевых' новичков
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
По сути это древний вариант "хастлер") это вам не Вигьян Бхайрав Тантра, Веданта Сутра или хотя бы Шримад Бхагаватам.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment