Косгроу - шарлатан?

[prelest_spb]

Воспользуюсь пятницей и задам свой вопрос

Comments

[klonkky]

вам уже объяснили что смысл однобоких упражнений в укреплении кора, укрепленный кор это профилактика травм спины.
в каком месте тут шарлатанство?
вы считаете что однобокие упражнения не укрепляют кор или что развитые мышцы кора не спопсобствуют профилактике травм спины?

[prelest_spb]

Я считаю, что укреплять кор можно и без одноногих упражнений, которые лишь увеличивают риск травмы. Но чего можно ожидать от сектанта Косгроу? )

[klonkky]

ну расскажите почему они увеличивают риск травмы, если они наоборот укреплят кор и уменьшают этот риск

[prelest_spb]

Потому что стоять неудобно. Все время теряешь равновесие. А это опасно. Мне жаль, что вы этого не понимаете. Нам больше не о чем разговаривать.

[necroz]

А вот и пятница!
"На днях прочитала книгу Косгроу про тренировки, ну вы понимаете, о чем я. И скажу честно - я ничего в ней не поняла! Зачем вот эти все странные упражнения?"
Толстовато немного, но в целом вброс красивый.

[ningen_fuckerth]

Тс.

[smirnfil]

А почему однобокие упражнения - это путь к травме? Давайте тогда с гирями бороться - там 80% упражнений асимметричны.

[prelest_spb]

Я предпочту подождать, пока появится грамотный специалист, и все вам объяснит.
Думаю, что Василий powersport68 сумеет это сделать более грамотно, потому что он все-таки тренер.

К слову сказать, я считаю, что гири это вообще какой-то ужасный пережиток прошлого и жуткий совок.

[mavom]

почему? потому что упражнение делается с одной гирей? Вы простите двумя ручками пишете, две сумочки носите? ну чтоб равномерно распределять нагрузку же.

[smirnfil]

С учетом того, что в любом виде физ. активности кроме классического пауэрлифтинга встречается асимметричные упражнения, мне найдется о чем поговорить со специалистом.

Про гири посмеялся.

[mavom]

Воспользуюсь пятницей и задам свой вопрос.
Сегодня прочитал пост prelest_spb в сообществе, ну вы уже поняли что будет что то интересное.
И скажу честно - нифига не понял что она написала! И главное зачем? К чему похвасталась что прочла книгу Косгроу про тренировки. Особенно странно мне показалось ее самобичевание - прочла книгу видит фигу и ниче не поняла! Это же прямой путь к понижению уровня культурной столицы! Неужели эта сама prelest_spb не понимает этого?
Ведь она считает себя очень умной и достойной проживания в культурной столице! Не проще ли перечитать книгу и наконец разложить все по полочкам и сделать выводы?
Мне кажется что prelest_spb это просто тролль культурной столицы и попала в сообщество!
Какие мысли у Вас?

[prelest_spb]

Разве в данном сообществе запрещено выражать свои мысли?
К чему ваш комментарий?

[mavom]

можно конечно, но с конкретикой, а не просто что то прочла - нифига не поняла, что вы думаете об этом?

если я прочту например книгу хирурга о хирургии, что и как делать, нифига не пойму так как вообще в медицине слабо шарю и попрусь на форум хирургов спрашивать что они думают об этом? каково?

[prelest_spb]

Разве это форум профессионалов фитнесса? Мне кажется, что здесь одни любители, и нет ни одного сертифицированного тренера. Это просто констатация фактов. ДАЖЕ МОДЕРАТОРЫ, что удивительно, обычные люди, не спортсмены.

Я написала конкретно - одногогие тяги и приседания с поворотом вызывают очень большое количество вопросов.

[ext_1322312]

Если в данном сообществе вы не считаете никого компетентым, кроме powersport68, почему вы не обратитесь к нему в личку с данным вопросом?

[prelest_spb]

Я уже это сделала, поняв, что здесь не получу грамотного комментария, спасибо.

[steelman86]

а хто тут более эффективный? Давайте подготовленными МСами меряться?

[prelest_spb]

Почему-то тоже склонна думать что надо всегда отталкиваться от того, скольких профессиональных спортсменов подготовил тренер, а не сколько он денег в рекламу своего бумагомарательтсва вложил.